Отправляюсь в круиз ) День первый белково-овощной .

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
чт., 05.04.2012 - 13:09 — Drimka

Приветики flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif
z_6db6ef7b.jpg
Проснулась сегодня и поняла что жутко хочу овощей preved Так что белков и 3 дня хватит мне . Если верить описанию диеты ,то если привес меньше 10кг ,то от 3 до 5 дней должно быть атаки ,так что я норму выполнила ,ни разу не сорвалась.Вообще все четко четко,как никогда girl_dance
Круиз будет у меня 1/1 ,думаю так проще для начала . Пока до конца апреля планирую чередования ,а дальше посмотрим .

Гулять теперь надо не менее получаса ,неплохо ) Как раз погода вроде (ттт) солнечная каждый день .
А вообще я знаю ,почему весна не торопится с теплом .Знаете почему ? Да потому что мы ещё не готовы к юбкам ,шортам,маечкам и платьицам mosking mosking mosking Так что давайте поднажмем немного и теплая погода к нам примчится ;)

Меню:
стакан воды,пол с.л масла
3-огурец ,творог 150г ,цикорий
3/2-отруби 2 ст.л
0-суп из тыквы и помидор
П-салат овощной
у-тушеный хек 2 кусочка
Чай 1 кружка,вода 1,5 л

Спорт:
-растяжка 7мин
-вело 20мин
-ДМ 20мин 1 уровень
-вело 30мин
-растяжка 5 мин
-ходьба 30мин

Процедуры:
-ац крем
-конт.душ
-чудо скраб
-банки
-обертывание на пузо .

Всем солнечного настроения d_sunny :spring6-2012: d_sunny

Баночный массаж
Целлюлит
Ванны, душ
Дневники диет
Спорт

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 05.04.2012 - 13:33

Боже, какой скелетик на фото. girl_impossible По моему это уже перебор. pardon

С погодой ты права, это она нам отсрочку дает. Хотя когда снег за окном хочется залезть под оделяло с чашкой горячего шоколада, и закусывать все это пироженками. girl_crazy Вот с солнышком хочется бегать и летать. Замкнутый круг получается. mosking

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 05.04.2012 - 13:43

Да вроде не скелетик ) Тень так падает )Я люблю хрупкие фигуры ,но мне не видать такого,строение не то .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 05.04.2012 - 15:08

Для меня у нее очень тонкая шея, и очень тонкие ноги, что аж кости видны. Наверняка астеническое телосложение, да и возраст юный, по крайней мере такое впечаление оставляет. pardon

lutin54 — чт., 05.04.2012 - 14:11

Меня опередили.Хотела сказать,что такие святые мощи грех выставлять на показ.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 05.04.2012 - 14:18

Ну на вкус и цвет как говорится ) У всех разные мотивации .Тут не анорексия ,а значит для меня сойдет .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — чт., 05.04.2012 - 15:55

Ну уж я бы не сказала что прямо-таки скелет на картинке. Просто стройная девочка, ножки далеко не тощие, просто тень так падает, да и шею волосы прикрывают так, что кажется худее чем есть)) ну у меня по крайней мере такое впечатление))
Ну что тебя можно поздравить с удачным продолжением твоей дружбы с Дюканом? Поздравляю!! :spring1-2012: рада что все идет у тебя по плану без срывов и нарушений)) Продолжай в том же духе)) Успехов тебе love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 05.04.2012 - 16:45

Спасибо flowers-290.gif

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — чт., 05.04.2012 - 22:42

У меня девочка работает в твоем росте и вес около 45 может меньше - на скелет не похожа попка, бедра и грудь все при ней. А на картинке рост 180 и вес 50


Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пт., 06.04.2012 - 11:17

Вот я и хочу 45 кг ) Меньше мне не надо .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

ЧиРиНи — чт., 05.04.2012 - 22:27

на фото-ужас! дистрофан!
займись лучше джилкой Нет проблемных зон! с твоей подготовкой самое оно, тебе первый уровень поди как мертвому припарки!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пт., 06.04.2012 - 11:15

Ой,ну это всего же картинка ) Не,мне пока хватает и 1 уровня с великом норм потею ,да и упор у меня на кардио ,т.к сушка .Что же со мной будет при питании в основном белками girl_crazy ? Пока дюкан ,только кардио по50 мин и немножко упр-й для подтяжки мышц . А этот комплекс уже потом ,после Дюканчика попробую :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

ЧиРиНи — пт., 06.04.2012 - 13:25

не поняла по поводу того-"что со мной будет"??
у меня тоже почти одни белки. День- нет проблемных зон, следующий день- Похудей за 30 дней 3 уровень+элипс 40 минут. Еще пью протеин ))
и что же со мной будет такое??? girl_wink

я просто к тому, что у тебя такие треньки каждый день приличные и по времени уже давно, а ты пишешь, что тело все равно не подтянутое, вот и удивляюсь....


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — пт., 06.04.2012 - 13:29

У меня от силовых ,в основном те что с гантелями очень растут мышцы на ногах ( чуть выше колен сбоку ),поэтому я люблю кардио :) Да если бы тренировки были всегда,без перерывов ,то норм было бы .а так все качается под жирком ,вид ужасен .Так что я пытаюсь сначала жировые прослойки убить,потом уже можно и подкачатся ,а так толку у меня 0.

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • gogodancer
  • Selenna
  • estonianyorkshire