Только простуды мне не хватало ( И отвесы от привеса по 1 кг каждый день 0о

Добрый день :spring7-2012:

Погода сегодня солнечная ,но холодная . Хочется уже весны скорее и потепления ,чтобы больше проводить времени на улице,на свежем воздухе . А в -10 не хочется ,мерзнут ноги и лицо )
Встала сегодня с ужасным самочувствием :( Вроде температуры нет ,но голова как с бадуна большого :crazy: ,сопли текут рекой ,горло немного болит . Вот блин ,только простудится мне ещё не хватало . Это все походы в поликлинику я думаю .Сидят там в очередях люди больные ,с температурами,ужасным кашлем и насморком .Я хоть всегда и забивалась в угол с книжкой подальше ,но видимо надо было ещё и маску одевать Накрыло и меня ,надо срочно лечится ,благо сегодня кроме как погулять с собакой 3 раза никуда не надо .
Проснулась в 7 ,собрала обед Мч на работу,завтраком накормила ,отправила ,выпила таблеток и витамин С и снова в кровать ,проспала аж до 11.30 . Опять никакого режима блин( Но сидеть с такой головой больной с утра и делать дела не было сил ( И решила сегодня я полентяйничать .Только домашние дела ,процедуры и кроватка с книжкой .
А ведь только пошли отвесища от привеса 0о . Каждый день по 1 кг уплывало как только бросила жрать всякую каку . Но и привес был огромный ,после недельного зажора аж 56 кг прикиньте Вот ещё 1,5 скинуть и нормально ,стабильный вес за последние месяцы вернется . Главное вовремя взять себя в руки,пока лишнее кг не прилипли -это вывод известный всем . Ладно,быстро отчитаюсь и пойду примусь за уборку пока никого нет дома .

Меню:
-стакан воды 0,5 с лимоном и корицей
3-овсянка 3 ст.л ,пол яблока,пол груши,мандарин ,корица ,кофемилк
3/2-пол яблока,пол груши
0-куриная ножка вареная с овощами свежими
П-йогурт натуральный 150г с апельсином
У-творожная запеканка (творог0,5% 150г,кефир 1%,яйцо,клетчатка ,корица,зелень )
Вода 2 л,зел чай с лимоном,имбирем и корицей 2 кружки

Спорт:
-зарядка
-растяжка

Процедуры:
-конт.душ
-банки на попу и ляхи
-Ац крем

Всем здоровья красавицы