- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
После разгрузки
Главные вкладки
вт., 23.03.2010 - 23:54 — Frigg
Сегодня весы в спортзале показали 62,3. Учитывая, что неделю назад было 64, это очень радует. Понимаю, что это все лишняя жидкость, и когда она сойдет, худеть станет наамного тяжелей, но все же очень довольна. Нас сегодня отпустили раньше, и я решила пойти на степ второго уровня, вместо своего первого. Было немного тяжелей, т.к. другая инструктор и она дает больше нагрузки на пресс и руки, но все равно очень понравилось. Вчера она мне сказала, что я ленюсь, когда после 50 раз я не могла поднять ноги, качая пресс, а сегодня похвалила и сказала, что видит, что я стараюсь :steve: http://www.nadietah.ru/sites/all/modules/smileys/packs/Roving/steve.png
Съела я сегодня за день:
с утра грамм 100 творога и немного изюма и три яблока чуть позже;
в универе три яблока и немного сухариков из серого хлеба;
а вот вечером... тарелка (правда всего полтора черпачка) борща с черым хлебом и три небольших пирожка с яблоками (приходится есть, потому что иначе они загнутся, а выкидывать то, что для меня стараясь готовила бабушка - просто стыдно).
Пила много воды и зеленого чая. Теперь я частый посетитель туалетов :bigsmile:
Еще сегодня обула сапоги, которые купила месяц назад. Они немного жали, но я долго хотела примерно такие и решила купить. Одела второй раз, в первый раз было легче, я тогда меньше времени в них была. Сегодня не знаю, как доползла домой и большие пальцы до сих пор немного онемевшие. Эхх, жаль сапоги, качество хорошие и не из самых дешевых. А носить не получается, хоть ты тресни.
А еще странное дело: уже третий день со мной в метро сидят люди, которые что-то едят :bigsmile: Пирожки, булочки, сегодня вот чебурек. А мой желудок возмущается и громко выделяет желудочный сок, а голова непроизвольно поворачивается в сторону этой вредной и плохой пищи :bigsmile:
Всем удачи, отвесов и хорошего настроения!!!
Нравится:
- Блог Frigg
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
после тренировки борщ с
после тренировки борщ с пирожками - это кощунство? неужели не жалко того, сто ты сбросила на занятии.
На мой взгляд, тебе бы лучше борщец в 1 половине дня скушать, а вот после тренировки - творог или курицу отварную.
Это было
через 2,5 часа, борщ - на овощах без жира. А вот пирожки, это перебор, не сдержалась. Сейчас буду учить слова и крутить обруч.
В первой половине дня я вообще через силу в себя еду засовываю, голод начинает примерно с 13-14, когда я уже на парах. А вечером, после учебы когда прихожу, то есть очень хочется. Хорошо хоть, что ложусь не раньше 2 ночи, и пять часов как минимум после еды проходит.
Вторая смена - это зло :)
тогда без вопросов.
тогда без вопросов.
:) :) :)
отвесов тебе побольше
Тебе тоже :)
Спасибо за совет и за пожелание. Вообще, я пыталась перенести более тяжелую и питательную пищу на утро, но не получается пока.
Вот буду копить деньги на кухонные весы и буду считать калории.
Приветики!
А знаешь, как я поступаю с пирожками, оладьями, блинами, котлетами и т.п. ну то есть, с тем, что не доели мои домочадцы? Выкидывать, конечно, ни к чему. Проще положить все это добро в морозилку. Утром достаешь, разогреваешь в микроволновке - и вуа ля! Прекрасный завтрак готов! Но только не увлекайся выпечкой, лучше угости кого-нибудь из друзей. :bigsmile: И после тренировки очень хорошо бы съесть белковую пищу. Она идет на восстановление мышц после работы. Удачи тебе!
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!