- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Фото отчёт за месяц на диете)))и за 22.04.10!
Главные вкладки
чт., 22.04.2010 - 14:06 — Sashyla
Ну так вот как я и обещала девочки вот мой отчёт за месяц на диете)))
22 марта вес был 69кг 22 апреля тоесть сегодня вес 62,4!!!
бедра были 102 см сейчас 99 см
талия была 72 см сейчас 68 см
грудь была 85 так и осталась)
нога была 60 сейчас 59....
сравните вотки
это до 
вот а это фотка сегодняшняя )))
скажите своё мнения как изменения видны?что нужно ещё делать!???
сегодня:
завтрак
чай без сахара с имбирём
цветная капуста 100г и 50г зелёного горошка
один пряник
11:00
одно яблоко
обед:куринный суп с капустой и чичевицей и 2 хлебца
не ужинаю!
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Нравится:
- Блог Sashyla
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- ДОСЯ
- June
Поиск по сайту
«Кто хочет добиться цели — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 77
За эту неделю: 368
За прошлую: 684
За апрель: 962
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
поддерживать!
И еще раз поддерживать себя в таком замечательном виде
спасибочки большое)только это
спасибочки большое)только это ещё же в процессе)я буду до 55 худеть!!!
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Оче
Здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Очень заметно!!!!!Желаю так же уверенно идти к намеченной цели!!!!!!!!!!!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Vanillababy да главное не
Vanillababy да главное не срываться я добьюсь ещё в бассейн в июне начну ходить думаю ваще супер будет)!!!спасибочки))!
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Привет
Шикарный результат, я тоже так хочу.....Ты молодец.
Моя диета: Дюкан
Ксюшенька спасибо большое)))я
Ксюшенька спасибо большое)))я очень стараюсь)
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Фотки шикарны. Причём обе
Фотки шикарны. Причём обе :)
Кожа красивая.
Поправлять ничего не хочется. Всё подтянуто, аппетитно и гармонично.
Только по цифрам как то странно. Неужели за 6,6 сброшенных килограмм всего один сантиметрик ушёл с ноги?... :O У меня в 69 кг ляха была 61 см, а в 62 кг стала 56 см (на 5см). Жопень с 106 до 98 похудела (на 8см).
В общем кажется вес у тебя уходит шустрее, чем объёмы. К чему бы это?..
Низкобелковая диета была? Обрати внимание, возможно ты теряешь не жиры, а мыщцы.
В следующий раз замерь перед диетой и после не только параметры и вес, но и % жировой массы (калькулятором онлайн). Тогда будешь точнее знать.
спасибочки Пионервожатая)))ну
спасибочки Пионервожатая)))ну зато с талии 4 см ушло)а ноги это вечная :~ такая у меня конституция к сожалению(сначала худеет верх потом низ!но я буду щас бегать и через месяц в бассейн надеюсь ноги похудеют!
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Дык и у меня сразу похудели
Дык и у меня сразу похудели руки и живот пропал. А низ пошёл только потом :) Про талию я не писала, потому что цифры похожие. Написала только про те, которые меня удивили.
а сколько ты уже на диете)!?
а сколько ты уже на диете)!?
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
С 1 февраля. Но я не с 69, а
С 1 февраля. Но я не с 69, а с 71 кг худела. Но параметры замерила только в 69
До твоего процента жира мне кстати ещё топать и топать. У меня сейчас 24%
ну тебя за то до твоей цели 2
ну тебя за то до твоей цели 2 кг осталось)а мне ещё 7!(
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Не факт, не факт Я ж давно
Не факт, не факт :bigsmile: Я ж давно цель ставила. Я её ещё перепоставлю. Просто не хочу менять не достигнув.
Я вобще хочу именно % жира менее 20, а уж сколько там будет в килограммах...
Ну тогда давай старайся=)все
Ну тогда давай старайся=)все получится 100%
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
а можешь ссылочку на
а можешь ссылочку на калькулятор дать!?
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
аа)всё я сама нашла смотри
аа)всё я сама нашла смотри что мне написали))
Процент жира в Вашем организме мало жира: 16.97%
Вес жира в Вашем организме 10.52 кг
Вес Вашего тела без жира 51.48 кг
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Ну значит всё клёво!Потому и
Ну значит всё клёво!
Потому и пропорции так хороши.
Спортсменка?
раньше занималась плаванием
раньше занималась плаванием воллейболом большим тенисом и танцами)после нового года танцами занималась опять и йогой целый год занималась)щас на спорт времени нет(((
я с 1-ого июня пойду в бассеин наконец-то и в спорт зал)ну и по утрам бугать буду)
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Ну вот оно всё это и заметно
Ну вот оно всё это и заметно :D
ну всё равно спортом я
ну всё равно спортом я занималась до 14-ти лет потом 2 года не занималась)вот потом йогой занималась уже и после нового года 2 месяца на танцы ходила)скорей бы уже 1 ое июня чтобы начать заниматься)
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
ну очень всё
ну очень всё красиво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо спасибо))) девочки
Спасибо спасибо)))
девочки хотите ещё две фотки для сравнения???
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088
Канеш хотим
Канеш хотим :D
вот)))
вот это до
а это после)
вот что скажите?
я в контакте http://vkontakte.ru/id7391088