вот что я сегодня делала)))25.04.10)

приветик девочки всем всем)))
Вчера у меня была разгрузка на гречке вес был 62,5 сегодня утром 61,1))))классно)
утром сегодня ходила в спорт зал полтора часа там была
15 мин-беговая дорожка

20 мин-лыжи

20 раз-бабачка на руки
150 раз на ноги на треножёре
100 раз-прес на треножёре
ещё много чего делала!)))

меню на сегодня
завтрак:
чай без сахара с имбирём
1 хлебец
половинка пироженого(

обед:куринный бульон с перчиком и одной фрикаделькой,ложку пюрэ картофельного половинка котлеты из говядины....просто мы ходили к бабушке и у неё не возможно не есть.....зато после 3-х я сегодня не ем)))а ещё конфетку съела...эх....ну ниче!один раз можно!
сейчас сделала маску для волос :

* 1 столовая ложка измельченного красного перца, 20−30 мл коньяка, 1 столовая ложка растительного масла, 2−3 столовой ложки сока лимона, 2 столовой ложки меда, 1 яичный желток. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Наносите маску на кожу головы, равномерно распределяя ее по волосам. Накройте пакетом (полотенцем) и оставьте на 30 минут. Смойте маску шампунем (теплой водой, не горячей!). Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.

потом мама сделала мне массаж с мёдом)

и сейчас сижу в обвёртывании,но в рецепте написана желтая глина а она у меня закончилась я с красной сделала думаю ничего страшного не будет!

Возьмите 3 столовые ложки желтой(я взяла красную) глины, залейте ее холодной водой до густой кашицы, затем добавьте столовую ложку сливок и меда. В эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина. Обертывание готово! Будет жечь так, будто на бедрах на пленка, а горящие угли, но ожогов нет. :bigsmile: