Блог dusha

я косяк, форменный косяк...
... результат под глазами,на животе и на весах..
принимаю меры.

на сегодня
утро- твор. сырок+ чай+ 1ч.л.сахара( в первый раз такое желание было) и бутер. колбаса вареная, сыр и черный хлеб
пер- йогурт
обед- 2 голубца домашних
пер- чернослив
удин- 1 голубец, стакан кефира.

Привет.

о здоровье.
вчера вечером была температура.. 37,3... выпила антигриппин, который наша аптека в порошке продает, таблетку парацетамола и спать... мама меня накрыла одеялом, в итоге я спала под синтепоновым своим, сверху флисовый плед и толстенное совдеповское ватное одеяло. утром проснулась, температуры нет.

о питании.
утро. два бутера черный хлеб, сыр и грудинка

Приветики.

питалка на сегодня.
завтра 3 блина пустых+ чай
пер- 2 банана+ яйцо вареное+ сырок плавл.80 гр.
обед- хочу икры. куплю чью-нибудь речную, т.к. на красную денег не хватит=(
пер- сырок
ужин- тефтели+ гречн. каша.

движение.
сегодня еду домой, через магазин продуктовый, буду раскраивать подушки и шить.
+ приседания и отжимания от стола.

я верю, что все будет хорошо.

Привет.
не писалось мне на той неделе..
кратко- работала, вышивала, домашние хлопоты на выходные, взорвался котел, искала мастера, нашла, отремонтировал..мама заболела, сильно.. в пятницу была температура под 39... лепила пельмени с варениками на выходных...

по работе... как на каторге.

по питанию.
утро- 2 вар. яйца
пер- 1 яйцо
обед- пельмени домашние
пер- йогурт

Хеллоу!.

как новый день? какие планы на сегодня?
у меня сегодня в планах подготовка трех валентинок своими руками=) три подруги, вот им и подарочки к дню святого. я на этот "праздник" останусь дома... я как бы не остро реагирую на влюбленные парочки,но что-то нервы себе трепать особо не хочется.

2 недели на ПП и я вижу, свой минимум до НГ, без 100 грамм=)

вес 66,8... радует...

итак.
по питанию на сегодня
завтрак- чай и конфета
пер- йогурт активия мюсли
обед- салат и курица
пер- йогурт
ужин- курица+ помидор+огурец.

Привет.

вес держится на алкоотвесе...68,4- радует.

питание на сегодня-
завтрак- 2 яйца + 1 лодка жар. картошки
пер- кусочек торта, это боло до 10 утра
обед- фасоль консервированная...
пер- мандарины
ужин- хочу курицы. и салат из помидоров.

меня тошнотит и штормит, в теле слабость и вялость.
вчера спать легла в 9 вечера. относительно выспалась.

пью витамины, рыбий жир...

Приветики=)

в кино я вчера не попала, зато была в кафе, потом прогулка по городу и в 10 вечера я была дома уже.
с дикой головной болью, которая началась еще днем, я спала и чувствовала, что голова моя болит... утром глаза продрала, а голова-то болит... выпила таблетку вроде отпустило.

в кафе было съедено.. салатик с красной рыбой+ 600 грамм вина красного+ 2 чашки кофе+ пироженное.

Хеллоу....

а я все пасусь на сайтах с вышивкой, и заказываю,заказываю себе новые схемки...хомяк, такой диагноз мне поставила Марина.

сегодня дубль два сходить в кино в Машкой.
посмотрим, что из этого получится.
планируем идти на Лохматые елки. дурацкое название.

по теме сайта. вес уменьшается. относительно вчерашнего на 400 грамм.

итак кд закончились, пищевые истерики то же.
на весах имеем 69,5.
надо срочно корректировать.

на выходных у меня оба дня была температура, не высокая, но имела место быть...
сегодня меня бодрит, может последствия лихорадки, может еще что...