день 6есmoй

Привет, девочки! как выходные? нас погодк ане радует, так что по большей части сидим дома.

завтрак
в 11
яичница с помидорами (2 яйца), чай черный с лимоном +5 таблеток сах.зама.
кусочек сыра, кусочек жареного цельнозерноовго черного хлеба

обед
в 14
тарелка супа (щи) +сметана, кусочек черного цельнозернового хлеба.
- курицу приготовила в банке, смесь бурого и белого отварила, 1/2 свежего перца,
чашка чая черного +3 таблетки сах.зама.

ужин
в 17-30
кусочек курицы + рис, стакан компота

2 таблетки Аппетинола

да.сегодня прям много еды.. но уже,если честно все замечают ,что я похудела. да и я чувствую - процесс пошел!!!

в Аптеке купила Турбослим Дренаж в каплях - буду пить и экстракт зеленого чая пропью.

всем успехов !