День 3 из 90, углеводный.

Доброе утро!
Сегодня по плану углеводный день.
Планы по питанию:
З: яблоко 200гр
О: гречневая каша с мёдом 250гр
У: гречневая каша 200гр
Калорийность дня примерно 600ккал
Вечером планируется встреча с подругами, по видимому будут нарушения. постараюсь свести их к минимуму.
Вчера вечером было маленькое нарушение, пекла мужу шарлотку и сама попробовала маленький кусочек, эх такая вкуснятина получилась, жалко что мне её нельзя. зато вчера была прогулка перед сном. В итоге отвесилось 300гр.
На этом у меня всё, всем удачного дня!