Хотела спросить вашего мнения

Главные вкладки

Изображение пользователя Emoro.
вт., 01.01.2008 - 21:29 — Emoro

как опытных "похудельщиков". Реально за 5 месяцев сбросить 20 кг не издеваясь над организмом? И что для этого лучше всего делать? Какие ограничения в еде, какие упражнения (ходить в спортзал возможности нет). Подскажите, пожалуйста!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 01.01.2008 - 21:36

все зависит от организма. Диетологи считают, что нормально худеть по 1 кг в неделю, значит за 5 мес. должна сбросить. А уж как это делать, каждый решает по-своему. Ничего сногсшибательного предложить не могу, кроме диетического питания и физкультуры (пресс, обруч, если других возможностей нет). Строгие монодиеты приносят кратковременный результат и для организма наподобие встряски. Но это только мое мнение.

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — вт., 01.01.2008 - 21:43

а диетическое питание, это что по твоему пониманию строго низзя?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 01.01.2008 - 22:21

Например, жареное, мучное, сахар. Готовить на пару или варить, много не солить, каждый день овощи-фрукты.
Я картофель не ем и стараюсь жиры не употреблять с углеводами, например кашу с маслом или молоком. За неделю похудела на 5 кг, хотя ем, сколько хочу.

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — вт., 01.01.2008 - 22:26

спасибо! А как насчет макарон и круп?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вт., 01.01.2008 - 22:45

будут, когда похудеешь, и то в ограниченном количестве. Крупы: перловая, гречневая, овсяная очень полезны, только комбинировать их приходится с обезжиренным творогом или обезжиренным молоком.
Все не так просто! Но я же смогла приучить себя не есть сладкое, например, не кушать после 18-00, значит любой сможет!

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — ср., 02.01.2008 - 00:02

как ты это сделала?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 02.01.2008 - 10:17

невероятных усилий. Впрочем, я же сделала себе лучше! Наверное, надо полюбить себя.

Изображение пользователя Китя.

Китя — ср., 02.01.2008 - 17:44

За 5 месецев реально сбросить 20 кг....Но Надо очень упорно работать и трудиться..Это очень трудная работа...Надо при каждой вазможности заниматься спортом ( место лифта пешком пройтись, место автобуса тоже пройтись) .... И конечно огроничения в еде....Но ты не думай что ты не выдержишь 5 месецев огроничений...Ты выдержишь така как через месец оргонизм уже привыккнет к этому питанию...! Воть так...Удачи тебе..!

Главное быть целеустремлённой - тогда всё получится...!

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — ср., 02.01.2008 - 17:53

А что ты делаешь, чтобы сначала начать, а потом не сорваться?

Изображение пользователя Китя.

Китя — ср., 02.01.2008 - 18:03

Всё происходит само собой...Ты должна оргонизм приучить что нельзя кушать всякую "каку" , будет трудно васпитывать оргонизм ( так же само как трудно воспитывать ребёнка ) , но если не сдаться в трудные мометны тогда Ты сделаешь Это и результат будет идеален...Через месец ты уже не сможешь остоновиться...Ты будешь хотеть худет и худеть..!

Главное быть целеустремлённой - тогда всё получится...!

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — ср., 02.01.2008 - 18:09

как насчет первого пинка?:)

Изображение пользователя Китя.

Китя — ср., 02.01.2008 - 18:20

Соорь, непонела вопрос...как это "первого пинка" ?

Главное быть целеустремлённой - тогда всё получится...!

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — ср., 02.01.2008 - 19:08

первый толчок. Я вот не могу просто так сказать себе: с завтрашнго дня на диету! Надо пинка мне...морального

Изображение пользователя Китя.

Китя — ср., 02.01.2008 - 19:47

Ну я так не смогу датать пинка по интернету...тебе надо самой понять Это..,!

Главное быть целеустремлённой - тогда всё получится...!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Калина
  • Золотце
  • estonianyorkshire