Блог Emoro

1400 ккал за день
Физрой я так и не занялась. Блин!
Завтра меня ждет мой радостный и вкусный кефир.
Всем спокойной ночи и удачного похудения!

И доброго утра:)
Встала на весы...ну чтож, я этого ожидала:
91,5 кг. В принципе неплохо, для первого разгрузочного дня.
Сегодня официально началась моя первая неделя. Хоть кушать можно (пока что)! Пойду супчика наверну:)

Литр кефира выпит.
Воды ни капли не выпила!
Физрой так заняться и не смогла.
Завтра взвешивание покажет, на чьей стороне правда!
До 21 марта осталось 2 месяца и 15 дней
До Дня Рождения осталось 3 месяца и 13 дней

Девчонки, не поверите!
Встала сутра на весы: 92 кг!!!
За четыре дня -2 кг:)
Как я рада, просто невероятно!
Сегодня кефирный день: посмотрим, что покажут весы завтра утром.
Держитесь, лишние килогрммы!!!!:))

21 марта - 84 кг (с 3 янв по 21 марта - 10кг) ДР "лучшей" подруги - чтоп на празднике было УХ!:)
19 апреля - 80 кг (-4кг) Мое совершеннолетие:) Буду красавицей!

Через какое время будут заметны результаты? На весах и на лицо. Через сколько мне ждать уменьшения объемов? Неделю, две, может месяц? Хочется конечно побыстрее:)

Завтрак: грудинка куриная
огурец
фасоль с грибами+сметана (ну вот и зачем?)
Обед: творог+ сметана( тоже ненадо было)
Ужин: Суп фасолевый, чашка кефира
Итого: 1120 ккал

И все равно я собой не довольна.

большой набор шоколадных конфет. Смотрю на него и думаю с садистским удовольствием:"Кушай подружка, кушай... А я пока сброшу пару кг";) Я жуткий человек...

над тем, чтобы начать заниматься утренней зарядкой. Как вы думаете, это нужно и полезно? И в какое время суток нужно проводить основную тренировку?

Завтрак: суп овощной со сметаной (зря сметану положила)
Обед: рагу из овощей+ хлеб
Ужин: 100 гр грудинки тушеной
И много много зеленого чаю
Две груши.
Кефир пить не стала.
Итого: 1279 ккал. Вроде неплохо.