Подумала и решила.

Я решила что никаких диет,можно есть все но в умереном количестве,просто меньши чем было раньше. Хотела по утра пробежкой занятся ,но чет уже второй день у нас дождик ,вот и подумала и приняла решение что бодифлексом займусь.
Утро началось с занятия бодифлекса.Прочитала, посмотрела ,попробуем ,посмотрим на результат черезе месяц ,как говорят все и пишут что они заменты .Самое главное не пропускать,аж самой интересно проверить на сколько это эффективно.
Вот вопрос конечно к тем кто им занимался, через какой интервал времени можно потом покушать ???
То просто так сразу после окончания занятия кушать захотелось ,себе окрошки налила и съела. За весь день еще чуть-чуть окрошки и все больше ничего не хотело кушать.
Ну конечно же еще ванночку для ногтей сделала, чтоб укрепить их как никак ,маску для волос,вообщем поухаживала за свобой любимой :)
Не смотря на дождьза окном , настроение положительно после занятий ,саму радует такой позитив что и все вам дорогие мои девочки желаю. Соглашусь со многими надо начать любить себя не смотря не на что и ни на кого :) Ладненько буду лучше заканчивать то меня понесет сейчас на филосовию и все такое :)