Моя диета! Кто со мной??? ;)

Говорят, что два раза в одну реку не войти, но я попробую))))

Где-то год назад попробовала я одну диетку - ДИЕТА ПРОТАСОВА - и очень она мне помогла тогда.
Она, конечно, на целый месяц и ещё неделя выхода с диеты... Но, я с 72 кг похудела до 64. Для меня это было что-то невероятное, у меня был вес 11 класса!!!
Вот хочу попробовать снова.

Суть заключатся в том, чтобы есть овощи и молочные продукты до 5% в равных соотношениях. Ну чтоб не было так, что целый день грысть одни яблоки. И ещё там плюс, что время и колличество еды не ограничено. Ну понятно что в глубокую полночь врят ли кто-то решится поесть, но всё равно это обстоятельство греет душу :)

Итак: мой рост 172 см
мой вес - 71,3 кг
объём бёдер - 108 (ужас!!!)
объём одного бедра - 59,5 (в самом широм месте)
объём "ушек" на талии - 98,5 см

Эти "ушки" на талии этой мой кошмар! Все майки вечно задираются!! :~

Буду стремиться к 62 кг. Как говорится"Целься в луну и останешься среди звёзд"