диета протасова 1д / 2н

Вот и началась вторая неделя! Результатами первой я очень довольна.
Ну отчет за день:
Встала я поздно, решила побаловать себя снов.. .каникулы же все таки
ЗАВТРАК - яйцо, паленькая помидорка, кусочек сыра
потом занималась работой, иногда делала перерывы на 5 мин, чтобы отжатся и сделать всякие мелкие упражнения
ОБЕД - суп гаспачо
чуть позже не выдержала и съела апельсинку :surprise1: ее нельзя, но мне ооооочень захотелось сладкого. Да и в конце концов - это же не конфеты
потом опять работа
УЖИН - 100 гр обезжиренного творога, зеленый чай
шопинг с сестрой 3 часа... устали ноги
Только что сделала упражнения на пресс. На сегодня все.
Простите что я такая лентяйка немного... бегаю только 3 раза в неделю :blush2: пока привыкаю