день 1/90
А обязательно в 90-дневку есть на завтрак яблоки??
я на них разорюсь, по два-то в день...хмм.
И еще - в какой день можно есть семечки? козинаки?
белковый день.....ну пока не в счет. начать решила сегодя в 2 час ночи, сначала подумала, что нет продуктов, но если захочу начать с понедельника, то никогда не начну. Надо начать и втянуться!!
Каша
Сырок
йогурт питьевой
ириска... не выдержала....
йогурт
ну и че-то хамячила, соседка готовила, я проповала.... с ней... чуть-чуть....
Вот читаю любимый блог Маруси и самой хочется попробовать.
Знаю, что буду нарушать...
Знаю, что не смогу по-чистому...
но может хоть иногда будет получаться, что надо?....
а есть толк от плохо высиживаемой диеты?....
Все оказывались, наверное в ситуации, что замотался, туда, сюда, нет времени на обед....
Чем вы перекусываете, если ничего не запасли с собой? что купить в магазинчике, ларьке?...
я вот пристрастилась покупать семечковый козинак. Или вафлю.
и пирожное картошка. наверное оно калорийное, но вот вбилось мне в голову, что оно нормальное и здоровоое)))))
З - овощи жар - 70 ккал
перкус он же О - шоколадка - 125 ккал
У он же О - овощи жар, маленький кусочек мяса и пара грибов - не знаю сколько ккал) 300? точно не больше...
ПУ - детское питание.
Много чая
Завтра денек на кефиррррре)
удачи мне)
всем - худейте бодрьенько!
спорт - басс, антц крем! я молодец пока)
ЗЫ - решила не садиться на 90-дневку) по крайней мере точно не в этом году)
Я стою и вес стоит)
стала методично прыгать на скакалке и мазаться жгучим кремом от целлюлита)
прогресс
Вчера вечером внезапно попала на др, ела))) но наверное, не много, тк привеса нет, что радует.
Думаю в пятницу разгруз на кефире.
За вчера, 05.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии