Блог Mrs_Cullen

З - каша - 200 ккал
О - банан, салат из капусты и помидоры( приперла в контейнере в универ, была куча пар)) - 300 ккал +90 банан
У - две ложки варенья, чай, тушеная капуста с сосисками, немного. Хотела съесть все за раз, но оставила на завтра))) - 300?400? не знаю*
но в 1000 вписалась, думаю, или чуток перешкалила...
Хочу есть 1000. Хочу похудеть, сейчас фаза легкого худения ( после КД)

Ну вот...
З - каша, полбулки
О - козинак, два хлебца ( 400 ккал +17*2 ккал)
У - ложка туш капусты, гоголь-моголь.

Отлично. Не объелась, чувтсвую себя превосходно!

Вчера качала пресс, прыгала. Сегодня из спорта - физра в универе)))
хочу продолжить учить исп. Учила в школе, хорошо говорила, в теперь забыла. Думаю, было бы хоршо как-нибудь самой его учить.... думаю, как....

ох, вечер.
На ужин - чай и персиковое варенье... пара черносливин...
И какао, прямо сейчас.
А еще мне кажется, что у меня какой-то огромный живот. Надо опять Срроооочно начать прыгать и качать пресс! Прямо сейчас!

Сегодня ела
банан, сыр, чай
Капуста туш, сосиски туш, помидор-огурец
У еще не знаю, наверное ч-нить легкое, молоко и хлебец.
Завтра уже буду есть нормально:)
------------------------------------------------------------------------------
Записалась на танцы!!!!! Латина соло!
Начну с октября)
очень горда собой.
Хотела Гоу-гоу клубные( не голые)))) , но не было места в группе :(

ооо, весы показывают не 70! Si, Signorina!!!!!!!Это 69 с копейками!
так, держусь на искаженной 4-дневке, не ем ничего, одни фрукты -овощи, прикольно)
___----_----
Моя соседка по комнате - бывшая гимнастка - обладательница роскошной фигуры, любит поесть всегда. И меня совращает))
Я борюсь с искушением...
Говорю ей - Неужели ты не чувствуешь тяжесть в желудке, когда объедаешься после 6?

ааа, дом, привесс))) Села на четырехдневную диету)) Посмотрю, что получится.
Ну, разумеется, внесла свои коррективы.... исходя из того, что есть в холодильнике, чтобы по минимуму докупаться)))

Первый день
Завтрак: 1 банан + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: банан
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

вот... вроде не пухну с голода)))))
все норм....

Дом, милый дом, обжираловка))))ну ладно, это ненадолго....
А так не хочется уезжать:(

дома, надеюсь не обожраться.
Вес удивил)
как приятно взвеситься на эл весах))))

Четырехдневная диета
Четырехдневная диета - очень низкокалорийная и эффективная диета.

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день

Как занудно. Опять 70. Жаль, что мех весы не отображают легких колебаний, мне кажется, что я похудела)) но это, видимо только глюки ;)
так, со след недели надо что-то делать... сесть что ли на какую коротенькую диетку ?

Сегодня
Каша - 300 ккал
Салат оливье 300 ккал
пирожное корзиночка 400 ккал
Сосиски, бобы, яйца 100+150+ сосиски не знаю, около 200??
ложка меда...