Блог _Лана_

Ура ура ура,наконец то! 8 кг ушло! Осталось 9,9 до цели! Особенно рада этому после того как неделю вес почти стоял!;-) утром опять заварила кофе-хотя пообещала его себе не чаще 2 раз в неделю :-)

Надо же,продублировалось сообщение :-)

Сегодня вечером у меня два рекорда :-) я проплыла 900 метров!!! За 45 минут 36 раз... Столько я еще не плавала... И еще впервые за всю историю моих измерений мой вечерний вес меньше чем утром! 75,300!

Сегодня 75,4... Скорее бы перешагнуть рубеж в 75... Утром баловала себя кофе с молоком,плюс сыр и шоколад.

Гуляла много,но не быстрым шагом,обувь не позволяет :-) в бассейн не смогла пойти-ребенка не с кем оставить было.утром вес был такой же как вчера.сейчас 75,8.как хочу чтоб снова уменьшался :-)

...Отвеса :-)ела не много,пила правда опять-так и тянет попить воды и сока..вес сейчас 76,0. Прошла за три прогулки 17,7 км если верить телефону. Так что ножки тоже умерли ;-) ступни аж болят,за еще и натерла.

Изменения чувствую в себе колоссальные. Изменились пищевые привычки-стала есть значительно меньше,перестала считать обязательным пить чай с чем то типа печенья и булочек.перестала есть вечером.

Организм решил отдохнуть и набраться сил :-)вес стоит,ну и ладно,это было ожидаемо.главное чтоб не надолго :-) щас допила апельсиновый сок.вкуснота!питание будет обычным-творог,яйца,рыба,огурцы,апельсины,если успею,сварю

Питание обычное.нагрузки-1,5 часа быстрым шагом,прогулка перед сном-всего 9 км за день.плюс уборка-тож ведь нагрузка;-)вечером выпила стакан сока апельсинового-не удержалась.и вообще пью много-постоянно хочется..вес вече

С утра нет аппетита,пока съела только апельсин.уж больно вкусные купила :-) щас попрыгаю,потом поем.сегодня надо бы заняться домашними делами-гулять возможно получится чуть меньше,ну и ладно-все таки КД,можно и передышк