Отчёт (строгая диета)

2-й день..
за сегодня:
1) утром - варёное яйцо
2) через 2 часа 150 грамм обезжиренного творога
3) через полтора часа - большое зелёное яблоко
4) через час маленький апельсин
+ чашка крепкого кофе + 3 чашки зелёного чая.
Кстати вычитала что заварку с чая зелёного полезно есть.. в ней много белка нет калорий.. потрясающее блокируется аппетит. Попробовала - помагает
до вечера буду пить чай (и заварку тоже кушать))))
Вечером полтора часа тренировки + полчаса сауны
настроение отличное))