1/16

Привет!

Уже четверг! Вернее так - УЖЕЕЕЕ четверг!

Как же быстро летят недели.
Отчёт с понедельника по среду:
Понедельник- что ела непомню, был спорт - Джилл пресс- выполнила всё, но с натягом.
Вторник- была у подруги в гостях, выпили вина, ели пельмени и торт. Какой уж там спорт :laugh1:
Среда- разгрузочный день на 4 яйцах и 4 апельсина. Просто ничего другого под рукой не оказалось. Но чувстовала себя хорошо, всё выдержала, нарушила только ложкой картошки, укусом пирога и укусом кусочка мяса. Была прогулка с собакой 40 минут и спорт- Джилл 2-й уровень, пот лили как из ведра, получила удовольствие, сегодня всё так приятно тянет.
Сегодня утром ела кашу, 1 гренку и ложку джема.
обеда не как такового не планирую- мне надо в город по делу сгонять в обеденный перерыв, есть будет некогда.
Пока о питании думаю как о пп с разгрузочными или белковыми днями. Как то так и с отказом от ужина или заменой его белковым( творог и кефир) и спортик. Ничего жесткого не планирую. Акцент за упражнения. Пока желание есть-надо пользоваться.

Сладкое не хочу. Если честно, купили с подругой торт, я ела- но мне прям не лезло, как бы по привычке пихала в себя, но удовольствия никакого не было, сейчас вот пишу, аж передёрнуло.
Милен, действие пошло У меня дома папа привёз шоколада из германии- наверное 15 штук разных, лежат в шуфлятке, вообще безразлично. Надо теперь только поддерживать эффект и работать дальше.

Про субботний шоппинг- он состоялся, не совсем как я планировала ( хуже нет ехать куда то с 4 разнокалиберными родственницами, которые каждая тянет повозку в свою сторону :laugh1: )), всё произошло быстро, я купила сапоги, в общем то какие хотела, не огонь конечно, но сойдут. Дочке тоже сапожки, свитера, рубашку, та тоже сказала-сойдёт.
Потом уже у себя в городе "догналась" платьем и набором- платье и пиджак. По ходу накупила шампунек, пилинг, ещё чего - уже не помню, а вспомнила- помада, лайнер( зааачем, стрелки всё равно не получаются))). Короче, после зп прошло 6 дней, а у меня в кошельке 5 лат :laugh1: :laugh1:
В нашей стране 23 до зп и 5 лат понятия не совместимые, но тут как обычно на арену выходит муж, так что не переживаем.

Вот бы я так же быстро худела, как тратила свою честно заработанную зарплатку.

Днём страюсь мотивироваться- читаю ваши блоги, смотрю фото, определённо не хочу быть пышкой, тоже хочу стараться ( ну кто же тебе мешает-то?)))), думаю про похудение, может даже слишком много, настраиваю себя больше на умеренный в этом плане образ жизни без скачков, ну должно же когда нить получится!

Всем хорошего дня!