Блог tusik

ужасно хочется скушать шоколадку,а лучше 2,а еще тортик какой-нибудь,медовик например,а потом булочку с маком и орешков,заесть все это мороженным и запить горячим шоколадом со взбитыми сливками...ммм...мечта

Вчера схомякала целую банку йогурта(500гр) он оказался таким вкууууусным,ванильным,что я не смогла остановиться :blush2:

Но за это наказала себя 17км на элипсе и 3на дорожке в итоге -600ккал,плюс сауна

проснулась утром взвесилась и прибавила 400гр ужасно растроилась...

Девочки что за чаи для похудения вы пьете?
Какие травы смешиваете?
И вообще как,помогает?
Поделитесь советом,а то вот собралась в аптеку пройтись :dance2:

Всем доброе утро У меня отличное настроение настроенное на борьбу :happy: Со вчерашнего дня -200грамм

Еще сегодня такой Сон снился дурацкий,решила рассказать чтоб не сбылся

девочки,иногда после фитнеса хожу в сауну)
где-то прочитала что очень полезно после сауны принимать холодный душ,но не помню для чего полезно)

подскажите сколько надо париться?и какая от этого польза)

Ну что)начинаем все заново :blush2:
как обычно...сорвалась,не знаю почему так получилось,но я не особо растраиваюсь набрала немного)

к огромномоу сожалению наступают холода,плохая погода...скоро опять будет ужасно хотеться кушать

даже не знаю записывать сьеденное или нет)

у меня появилась новая цель

не знаю,но мне кажется я похудела)во всяком случае хочется верить в это
погода сегодня замечательная а вместе с ней и настроение)
желаю всем такого же хорошего настроение как и у меня)

итак
завтра
йогурт(примерно грамм 200-250),4шт кураги
перекус
яблоко
обед
рис,мидии,огурец,2куска сыра
перекус
мандарин и 2 маленьких апельсина
ужин
мюслевый батончик и йогурт творожный

Уже почти забыла,что ела)
завтрак
мюсли с молоком (вам не кажется,что слишком однообразно?вот чем вы завтракаете?)
перекус
яблоко
обед
гречка,курица,огурец,2куска сыра
перкус
4шт кураги и мюслевый батончик
ужин
забыла про него)

Теперь и я присоединюсь ко всем вам,в вашу дружескую обстановку и буду вместе с вами следить за своим весом)
Я очень помешана на фигуре и перечитала полно книг и журналов на эту тему)Мне это доставляет удовольствие,но обычно я худею в одиночку)мои друзья вообще не думают о своей фигуре,а те,что думают,весят киллограм 49 и насколько вы понимаете мне совсем не резон худеть с ними)