завтра первый день тренажеров

Еще с воскресенья сажусь на рисовую диету
день минералка , день вареный , несолёный рис и так 10 дней.
Почему с воскресенья - так решила себе завтра устроить разгрузочный день на соках и кефире - чтобы легче переносилась диета. А то вроде жракаешь постоянно а тут почти голодовку - для организма будет большой стресс. А так чуть чуть подготовлю его к диете. За 10 дей обещают 8 кг. Если хотя бы 3-4 сброшу - то дело пойдет - дальше сяду на протасовку. или на боннсккий супчик. А вообще самый клёвый суп для диеты это сырный. Если кто то не знает - пишу рецепт.

Покупаете сырок для супа ( он так и называется - плавленный сырок ( 100 грамм) есть с луком , грибами и перцем.) Ставите кипятить в кастрюле воду ( примерно на 3 литра воды - 1 сырок) Пока вода варится режете и обжариваете лук с морковью , кладете в кипящую воду , затем режете кубиками картошку ( чтобы занимала примерно пол кастрюли) режете сырок на кубики и засыпаете вместе с картошкой. Затем когда картошка сварится ( сырок должен полностью раствориться) вынимаете ее и толчете до состояния пюре , потом кладёте обратно в кипящую кастрюлю , солите по вкусу и выключаете.
Получается луковый суп - пюре. Он сытный , но быстро в организме "проваливается"
Очень удобно - варится всего 20-25 минут и если есть без хлеба и вроде сытно и в то же самое время нее очень каллорийно и очень удобно готовить летом в жару.