День 1 Антицеллюлитной диеты. Среда

Главные вкладки

Изображение пользователя montisha.
ср., 08.02.2012 - 11:48 — montisha

сегодня по плану:
Завтрак - овсянка, кусок бородинского хлеба, 1 вареное яйцо
Перекус - 4 шт чернослива
Перекус - стакан зеленого чая
Обед - мидии в масле
Перекус - морковка
Перекус - зеленый чай
Ужин - салат (черри, сладкий перец, олив.масло)
Поздний ужин - половинка грейпфрута

утром занималась в тренажерном зале с тренером.
10 минут бег-хотьбя на дорожке (2через 2)
60 минут силовых упражнений
15 минут- бег-хотьбя на дорожке (3 через 1)

Вчера обертывание так и не сделала, сделаю сегодня.

Ох целлюлит! Недолго тебе осталось украшать мои ляжки!!!

Дневники диет

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Одна_Такая — ср., 08.02.2012 - 11:51

Удачно отсидеть=)))



384479233 Ася

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 08.02.2012 - 13:25

ох что то голодно... Скушала мидии, нифига не накушалась... Попить бы воды, а нельзя после еды час пить... Бррр

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Puzo.

Puzo — ср., 08.02.2012 - 13:34

На бой вышла!!!Молодец!!!
Ух ты тренажёрка ещё....ну всё!целлюлиту конец!!!
Удачи!!!


Изображение пользователя Чикушилка.

Чикушилка — ср., 08.02.2012 - 19:20

Хорошее диетическое меню, но я бы ужасно хотела чего-то горяченького или мясного)) Неужели тебе не хочется? :blush2: И ещё вопрос: осле спортзала утром - как себя чувствуешь весь день на работе?

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 08.02.2012 - 21:41

так. а мидии разве не мясное?)))
после спорт зала вполне хорошо себя чуствую, приходится заниматься утром, потому что в другое время не всегда получается

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Чикушилка.

Чикушилка — ср., 08.02.2012 - 22:57

Обычно мидии в масле - это 5 закорючек))

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — чт., 09.02.2012 - 08:28

Давай, Катюш! Ты можешь, я знаю! Скоро весна, короткие юбки! Нет места целюлю на наших ножках!

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 09.02.2012 - 11:24

да уж, тем летом не получилось в шортах походить, так в этом обязательно!!muscles2

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer