Блог montisha

Разгрузись - не поленись!
 

"минута во рту, пять минут в желудке и всю жизнь на талии"(с)
 

"Простите себя за тот вес, который вы набрали. Это случилось и изменить прошлое уже невозможно, но почему бы не изменить сегодняшний день и то, как вы выглядите сейчас?! Это в ваших силах." Е. Мириманова
 

В общем за неделю моей независимости от еды такие итоги:
 
вес - минус 1,5 кг (с 57,5 до 56кг )
ОГ - минус 2 см ( с 90 до 88см)
ОТ - минус 2 см (с 66 до 64 см)
ОБ - минус 2 см (с 96 до 94 см)
Ляшки - минус 1 см (с 52 до 51 см)
 

 
Поздравляю тех, кто стойко продержался все 3 дня лунной разгрузки!
 
В начале нас было 15, до финиша дошли лишь 6 лунатиков. Подведу итоги. Линеечками участников конкурса награждаются.

«Вот – женщина. Она грустит, Что зеркало ее толстит» (Игорь ГУБЕРМАН)
 

Вот и завершилась лунная разгрузка. Очень интересно посмотреть на ваши результаты. Надеюсь они оказались приятно-неожиданными :) Сюда пишите свой вес на утро 28 октября.

«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели» (М.НОРБЕКОВ)
 
По питанию:
 
завтрак - овсянка, кусок бородинксого хлеба, ломтик твердого сыра

Питание сегодня:
 
завтрак - 2 бутера из бородинского хлеба с твердым сыром (40%)
 
второй завтрак - 2 бутера из бородинского хлеба с твердым сыром (40%), овсянка