Блог Caterina

Привет! :flowers2011-4:

О насущном: У меня уже нервы сдают! Гоняю килограмм туда-сюда! Сколько можно?! По-прежнему заедаю плохое настроение всякой ерундой. Сегодня утром вроде в голове что-то перемкнуло! Решила себя брать в руки уже))) Вес стоит, а я и рада. Нет, так дело не пойдет!

Привет

Отвес от вчерашнего -600 гр. Что же такое происходит со мной?! Питание пока совсем неправильное, по спорту нагрузок почти нет, вода - 2 л в день нет. А вес падает...хм, интересненько.

Сегодня ем:

З: кофе с молоком+сахар, 1 яйцо, 2 бутера (хлеб "Здоровье"+адыг.сыр+масло) - 2 шт.

Приветики!

Сегодня у меня мега-отвес - 700 гр! Я рада, хотя это и избавление от привеса)) А может весы вчера меня обманули?! Так как вчера я была очень плохой девочкой. Слабонервным не читать:

Всем солнышка!

Ох уж это лето, у нас ливень опять :crazy:

Как же хочется на морько :tender: эххх))

Сегодня так:

З: бутеры с сыром и колбасой вареной, 2 шт., кусочек шашлыка., кофе с молоком+сахар

О: суп гречневый, хлебец

У: суп гречневый, чипсы, куриный рулет, коньяк с колой....ой, мамочки

Отгремела свадьба, я теперь жена :love7: не буду вдаваться в подробности, скажу, что мне не удалось во всем блеске сиять в свадебном платье. Лень и отсутствие режима взяли вверх, но корсет меня немного спас :laugh1:

Итак, что мы сегодня имеем:

вес прыгает туда-сюда (+/- 1 кг)
состояние кожи "фииии"
целлюлит явно присутствует и кажется прогрессирует!

ПРиветик!

Я тут по делам, быстренько отпишусь и поскачу работать дальше))

Еда:
1 яйцо
салат "весенний"
2 банана
кулич
2 конфеты
2 сосиски

Спорт:
зарядка - 11 мин
приседания - 75 раз

Реснички - масло ростков пшеницы

deleted deleted deleted deleted deleted deleted deleted deleted deleted

Питалочка на сегодня:
Завтрак: 2 бутера с сыром и сл.маслом, 1 сосиска, кофе с молоком.
Обед: уха, 1/2 пл. сыра, кусок батона
Перекусы: апельсин, финики.
Ужин: смузи, основываясь на рецепт ниже
Рецепт смузи:
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек

Завтрак: бутер с маслом и сыром.
Обед: мексиканская смесь + индейка
Перекусы: 2 яблока.
Ужин: творог, орехи, йогурт натур., ч.л меда - в блендере.

Вода: мало :(