Блог Дай _Джим

Вес на следующее утро 78 кг ровно

Много, очень много еды .
Вес с утра 78 .

Вес ползет вверх, у меня паника .
Все таки переживания начала месяца не прошли даром. Я слетела с режима, поздно ужинаю,
но три часа до сна соблюдаю .
Начну записывать, что и когда съедаю, надеюсь, тотальный контроль поможет вернуться на рельсы правильного питания .

Мой блог заброшен ,писать не доходили руки . Да и не о чем, собственно.
Прошла проверку стрессом на 4ку , потому что в этот раз не утешала себя сластями , хотя количество еды в целом увеличилось, в ход пошел ржаной хлеб и молодой картофель .
Самое трудное позади, выбор давно сделан, остались кое-какие доделки и только. Пора входить в колею и
продолжать жизнь как ни в чем не бывало .

Новый вес -76.500 .
Мелькнул новый рубеж . Помогло то,что два дня была на работе и питалась более чем умеренно.

Итак первый день : утро- колбаса, сыр, тонкий лаваш ; второй завтрак- бокал гречки с нж кефиром;
обед- грейп; перекус- гречка с кефиром; ужин- грейп .

Сегодня был минимальный вес 77.100
Весь август вес держался между 77,5 и 78 кг
Я посчитала, за лето ушло 2,7 кг .
Результат есть, может и не ошеломительный, но меня он более чем устраивает .

Про питание , пропитание , полезная еда , вредная еда , много еды , мало еды , что съесть на ужин , что съесть на обед , кто то слишком много жрет , отвес ,привес , плато -столько мыслей в моей голове роиться.
Слишком зациклена на теме питания , похоже мое пищевое поведение далеко от нормы .
Ведь что такое еда -топливо и фсе , а я наделяю ее различными смыслами .

Две фотки
Прошлое лето

настоящее

Тут история одной майки , а теперь история желтых шорт .Год 2010(вроде бы)

Пы Сы

Казалось бы еще целый месяц лета в запасе
Жаль погода подкачала . Моросит дождь и серость кругом ,я так не люблю -все это давит на меня и настроение портиться . Спасает Пуаро , фильмы про него , валяюсь на диване и смотрю .
Вес радует -я уже 77 , так неожиданно , сразу с кд пришел отвес .