Похудеть до дня рождения...

Всем привет!
Вот решила тоже завести свой дневник похудения.
Расскажу немного о себе:
мне 22 года (исполнится 27 декабря,через 20 дней).Еще год назад я весила 59 кг. Я была красивой и стройной, не худенькой,а с красивыми формами и осиной талией. Но потом в октябре того года мне сделали операцию на груди по удалению опухоли. Пошли осложнения. Пришлось долгое время принимать гормональные таблетки, в следствии чего я жутко поправилась на целых 20 кг....Это было очень заметно визуально....Окружающие почему-то считали прямо своим долгом подойти ко мне и сказать "Ты поправилась!", будто я сама этого не знаю...
Но в июле этого года у меня была свадьба)Чтобы влезть в заранее купленное зимой платье свадебное, я как-то очень легко и просто,без особых усилий за весну и один месяц лета сбросила очень много кг. Наверное из-за всей этой суматохи и нервов, я практически ела в те дни, в которые вспоминала "ой,я же два дня уже не заходила на кухню!".В общем к свадьбе я без проблем вошла в платье, потому что вес мой был 63 кг)Я обрадовалась,что мой гормональный фон наладился и продолжала жить дальше. Но не тут то было.... После свадьбы и моих 63 кг прошло всего 4 месяца, а мой вес сейчас вернулся обратно и составляет 75 кг. Для меня это трагедия. По виду, то вроде бы нормально более-менее...Сказать, что я ТОЛСТАЯ не совсем можно...Все как-то у меня (слава Богу) пропорционально и в глаза не бросается. По вещам тоже особо ничего, кроме джинсов и штанов, лифчиков не изменилось. Но меня это не устраивает... Потому что это пока не так заметно. Вес не стоит на месте.Он растет. Вчера взяла себя в руки и нашла самую оптимальную для себя диету "Японскую". Решила я это ночью в 3 часа). Тут же разбудила мужа, составили с ним список необходимых для диеты продуктов и отправились в круглосуточный супермаркет. Муж не в восторге от моих желаний похудеть, но пытается поддержать во мне боевой дух).

Итак, сегодня был первый день. Мое сегодняшнее меню было вот таким:

Завтрак: чашка черного кофе.
Завтрак я пропустила, потому что выпила 2 чашки кофе в 4 утра и утром спала до 12.

Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.

Яйца сьела с удовольствием, хоть и без соли. А вот салат..... У меня капуста была обычная белокачанная и очень твердая. Я не смогла сьесть весь запланированый салат...

Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Вот сейчас ем ужин. Рыба сама по себе соленоватая попалась, поэтому без соли нормально. Но вот опять всю порцию сьесть не смогу...
Весь день пью воду минералку.
Может кто-то сидел на этой диете? Скажите а кофе можно только утром? на протяжении дня нельзя пить кофе или чай?