25.01 и 1317 ккал

Привет мои красотули.
Вот и наступил вечер... Время закрывать роты на замок.
сегодня мною было поглощено 1317 ккал.
Варила супчик, думала обойдусь только им... а не тут то было....
Сегодня я ела:
суп сырный (целый день) - 217 ккал
хлебцы (завтрак, ужин) - 35 ккал
сыр плавленый (завтрак) 140 ккал
хлеб белый (до 12 дня) 48.40 ккал
сало (до 12 дня) 80 ккал
трубочки вафельные (до 12 дня) 615 ккал
колбаса вареная (вечер) 152 ккал
грейпфрут (вечер) 29 ккал
Всего 1317 ккал
За целый день у меня было 58 приемов пищи.
Не расписываю по каждому приему, так как нужно все отдельно считать.. а я лентяйка.
Упражнения я не делала.
На ноги и попу заменила походом в поликлинику и там вместо лифта использовала ступеньки. Потом провела подружку домой, и сама быстрым ходом пошла тоже домой. Где то на свежем воздухе ходила 1,5 часа.
По дороге зашла в аптеку и купила себе кальций,магний, цинк, витамин Д (комплекс витаминов), начали слоится ногти... буду принимать.
Сейчас покручу обруч и сделаю повороты и наклоны.
Потом сделаю себе маску из глины и обтирание льдом.
А еще у меня вопрос.
Можно делать обертывания на ночь, если наступили КД?

Ну вот такой день у меня.
Супчик еще остался... буду доедать завтра.

Всем желаю хорошего вечера!!!!!!