Блог Kotysya

Для того чтобы сделать талию стройной, вначале нужно выяснить, какой тип живота у вас имеется. В этом абсолютно убежден гуру по созданию спортивных фигур из Великобритании Дежймс Дуйган.

Всем привет!
сегодняшний отвес составил -200 гр. Я рада.
По питанию сегодня у меня:
Завтрак:
рыба отварная

обед:
10 шариков фарша из пельменей, 1 котлета рыбная, апельсин

ужин:
салат (язык свинной отварной, 3 яйца, лук маринованый, все заправила сметаной 10%)
я в последнее время подсела на салаты и всех их заправляю сметаной вместо майонеза, такая вкуснятина!

Привет похудеюшки!
Ну как у вас дела?
У меня сегодня отвес -400 гр.
Спорта не было... на работе выпила кофе, вот теперь голова кругом идет.
Я решила остаться на белково-овощных днях.
Сегодня у меня по питанию было(с нарушениями огромными):
Завтрак: 2 яйца
Обед: 100 гр коньяка, 1 булочка маленькая, кофе
Обед 2: 1 котлета

Привет похудеюшки!
Ну что вам сказать... вот подошли к концу мои 5 дней БО дней... приятного нет ничего.... с первых дней у меня вес как пошел вверх и остановился на отметки 88,2 кг так и скачит он с 88,2 до 87,9. У меня чуть ли не истерика была. Что это такое? Как это понимать? Где напортачила?
Готовлю блюда согласно рецептам, масла не использую. Жесть!

Всем большой привет.
Какой у меня сегодня вес... я и забыла.... вот склероз...
Но знаю что у меня минус 200 гр. Наконец то я дождалась этого минуса, а то после того как я перешла на белково-овощные дни поползли сплошные плюсы.... я ходила очень расстроена...
Завтра перехожу на белковые дни.

Такс, подвожу итоги
За 6 дней Атаки
Вес 89.1 - 87.3 (-1,8 кг) немного не дотянула до плана
ОГ
110 - 107 (-3 см)
ОТ 98 - 91 (-7 см)
ОБ 116 - 115 (-1 см)
ОЖ 113-112 (-1 см)

Здравствуйте мои хорошие девочки!!!
сегодня мои весы меня "порадовали" привесом +500 гр. Но я сильно не расстроилась, наверное ожидала его.
Сегодня было сьедено: 3 крабовые палочки (я поняла что мне они уже не нравятся), отварной язык. Ну и все. После 18,00 было выпито почти 1,5 л. воды.
Встав вечером на веса я увидела цифру 88. Это жестоко, если завтра после такого дня у меня будет плюс.

Сегодня у меня плюс.. после вчерашнего чисто белкового дня у меня плюс... +500 гр. Но честно говоря мое шестое чувство меня готовило к этому. Не нужно было пить позавчера.
будем искоренять этот плюс

Привет!
После вчерашних моих гуляний весы показали отвес в 1,1 кг. Я в шоке.
Сегодня живу правильной дюкановской жизнью, и хоть дядя дюкан приписал мне 6 дней Атаки я решила сделать себе 10 дней Атаки.
Сегодня я ела:
запеченное мяско, кусочек бородинского хлебушка, куриные грудки и отварное яйцо. Чувствую себя очень сито, так как наелась много мяса... оторвалась сегодня на нем.