Блог vi-vi

маленький, но все же отвесик! 
сегодня степ! надеюсь, мои дорогие не отменят его! а то они могут...
по питалке сегодня так:
з - тост с ветчиной и сыром, огурчиком и кружочком жареного баклажана, кофе.

за вчера отвес целый 1 кг! вот что значит обедать салатом и не ужинать.
а сегодня я вместо обеда бегала в поликлинику на ээг, только и успела, что проглотить активию, которая оказалась сладкой (фуууу) и 3 окошка шоколадки с кофе. салатик остается на ужин.

ну что за такое???
уже месяц не могу за себя взяться и толоько и делаю, что полнею. прибавила 2,5 кг!!!

вчера было грустно. а в месте с этим и наелся привес. нет бы занять себя чем-то приятным, отвлечься. но нет - я ела и потом еще удивляюсь откуда привес. 
что с настроем? что с настроением? надо браться за себя серьезно!
по меню сегодня так:

ну да, на ужин перебощила слегка. но ничего, идем дальше. надо бы опять начать обруч крутить!
по меню сегодня:
з - 3 бутерброда (плохо, что с белым хлебом - мой зерновой кончился) с рыбкой, колбаской и беконом, кофе.
о - овощной салат, 7 фиников, кофе.

вес пока без инзменений. но это не плохо, учитывая не совсем рпавильное питание на выходных. вчера был степ, а на этой неделе театр, а возможно и два)
я сделала себе долговременную укладку и теперь такая вся волнистая)) мне нравится)
по питанию сегодня:

первый раз такое со мной! ну да, поужинала плотно, и выпила стаканчик сока гранатового! но у меня никогда после степа не было привеса и надутого живота утром! странно...ну да ладно.
сегодня по меню:
з - 3 бутерброда с икрой, 1 апельсин, вода.

я несказанно рада! кажется, я снова начинаю чувствовать свой организм. 
по менюшке сегодня:
з - 2 бутерброда с колбасным сыром и подкопченой икрой, вода горячая с лимоном.
о - жареные овощи с говядиной, 1 банан, чай.
у - овощной салат, жареная говядина, чай.

хороший такой отвесик. а ведь вчера вечером cхомячила 1,5 пончика. я не хотела, честное слово))) это друг в гости зашел!
завтра степ! ура-ура)) я соскучилась по моим преподавателям!!!
по меню сегодня:
з - в пите сыр, перчик и немного кутчупа, чай.

который раз уже - пишу и все слетает((((
короче, тогда просто по меню:
з - в пите сыр, колбаса, перчик, чай.
о - салат овощной, свекла, сыр колбасный, кофе.
у - пока не знаю.