Блог vi-vi

я сегодня в плюсе, но блин! я вижу двоечку! это же просто мечта! сама себе не верю. а еще...я не чувствую, что похудела. надобы объемы замерить, а то ощущения, что в 56, что в 53 одинаковые.

вчера вечером на курсах так урчал живот, что все кажется слышали.... поэтому придя домой я заглотила первое, что попалось под руку - пирожок с капустой и кефир. и все равно отвес. надо заканчивать есть мучное по вечерам. не порядок это.

ужин был не по плану. ну ничего. сегодня планирую вообще не ужинать, так как еду на курсы. 
по питанию сегодня так:
з - бутерброд из зернового хлеба с сыром, крабовым мясом и салатным листом, кофе.
о - салат из 1 помидора и салатного листа, чай.
у - нет.

вчера вечером поела чуточку картошки с грибами, а то уже голова от голода раскалывалась. но все равно отвесик. это радует)
сегодня гранд-планы: ИКЕА, ашан, магазины одежды, обуви и тд и тп

но хотя бы троечку вернула. уже не плохо. сегогдня проспала - будильник слетел почему-то. в итоге без завтрака и на обед бросила только 2 активии. незапланированная разгрузка получается. и я все негодую - зачем они стали выпускать активию со сладким вкусом???

и даже вечерний степ не помог егог ликвидировать. чтож, продолжаем борьбу. сегодня у меня важное дело и я без ужина.
з - 1/2 бутербродика с икрой мойвы, 1/2 бутербродика с баклажановой икрой, апельсин, кофе.
о - овощной салат, чай.
у - нет.

а точнее ровно 200 гр. сколько привесила вчера, столько и отвесила. не слопай я 3 конфетки на ночь, может  побольше бы отвес был.
по меню сегодня так:
з - 3 маленьких бутерброда: 1 с сыром, 1 с икрой мойвы, 1 с баклажанной икрой, кофе.

вчера был очень плотный завтрак, да и ужин не самый легкий. так что +200. ну ничего. сегодня степ и отсутствие ужина. надеюсь, отвес уйдет.
по питанию на сегодня:
з - 1 бетрброд из зерновой булочки с икрой мойвы, 1 маленькая шоколадная булочка, кофе.

за то отвесила. есть не могла. и сейчас до сих пор тошнит. позавтракать себя просто заставила. а на обед не взяла ничего. как подумаю о еде - плохо. и нет, я не беременна. что это - понятия не имею. ладно. цель - держать 53. и кстати, я записалась на татуировку))))

такого веса я не помню у себя несколько лет! если удержу тройку - буду просто героиня! 
если кто тут живет на горьковском шоссе, то поймут меня. вчера вернулась домой в 3 часа ночи. сегодня на работу шла пешком 1 час. шоссе энтузиастов стоит. скорость 0 км/ч.