все же корпоратив бесследно не прошел - я в плюсе 200 гр. но тут еще и КД начались, а я во впемя них всегда какая-то опухшая, так что не паникую.
паникую только на счет приближающихся выходных. как не начать есть???
вчера находилась по магазинам - вот и отвесик) сегодня корпоратив, но я не переживаю. во-первых, я не завтракала, во-вторых, блюда заранее заказаны и расписаны, т.е. я буду есть четко по заказанному мной меню, и в-третьих - после у меня курсы и степ, так что, надеюсь привеса не будет.
это сколько же тогда вченра было??? дааа, долго от суши привес уходит! хочу к НГ вернуть свою двоечку и уверено ее продержать все праздники.
по меню сегодня:
з - бутерброд с зерновым хлебом, плавденым сыром, крабовым мясом и огурцом, кофе.
о - активия био, чай.
вчера был срыв. сегодня чувство тяжести, опухлости, ненависти к себе.
теперь я не люблю выходные и боюсь праздников. я очень боюсь набрать вес. как не есть? я и так по минимуму готовить собираюсь, но муж хочет оливье. он будет его сам готовить и обидится, если я не буду есть...
мда... так сказать - отметила конец адской недели. навернула вечером оливье, 2 бутерброда, курицу запеченую и много сухого белого вина. на весах +900гр. ну и ладно, за то душу отвела. сегодня питаюсь как обычно, никаких разгрузок.
похудение - это единственное, что я могу сделать из всего того, о чем я мечтаю. а мечтаю я о всякой чепухе. у меня есть все: муж, работа, хобби, мама, брат, сестра. я просто не имею права быть не счастливой. но отчего же тогда я не чувствую себя такой? ладно, лирику в сторону.
вечером захомячила 2 маленькие картошенки и маленький бутерик с сыром. поэтому отвес не большой. вчера так напрыгалась на степе, что теперь за коленками болит. сегодня снова тренеровка. в пятницу выступление. ем мало.
по меню:
За вчера, 06.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии