Вчера читала про Йогу (про КД)

Во первых вычитала, что во время КД категорически вообще низя тратить энергию. Она в это время просто уходит, (природа женского организма такая) её беречь надо, отдыхать.. Даже советуют говорить тихо, не грмко, находится в душевной гармонии..  Даже певцы оперные во время КД не поют, потому что голос можно сорвать и организм вывести из нормального состояния...

   Если женщина и плавает, и занимается физ нагрузками, то пусть не удивляется почему потом болячки женские всякие полезли...И если даже не сейчас, то позже это все равно как то отразится. Как утвеждает автор статьи. Т.е делать зарядки, нагружать чем то организм., даже по ощущениям просто нельзя. В это время Отдых, и НЕ Растрата сил !!

  У гинеколога спросила, в перид менструации у женщины на 50 процентов снижается иммунитет, поэтому надо быть предельно внимательным к себе.

   Есть несколько пхз в йоге, которые именно дают приток энергии, но остальные же в этот перид противопоказаны, тем более наши с вами зарядки..

Вот так вот..!!!!!!

   Подумав решила все таки на время КД  пожалеть себя, тем более по женски болею... И вообще отказаться от физ. нагрузки какой либо, и пребывать в душевной гармонии )0Просто кушаю правильно и жду когда лучше станет.