Блог Yo-Yo

   Вчера вроде не много сеъла вечером, но около 9 часов, не смогла раньше поужинать... и сразу +400 гр... Вот так всегда, только обрадуешься, что вес пошел, он опять назад..

Только чтуь чуть переживаю, но больше анализирую..

Я думала скипидарная ванна поможет, яж 2 часа после неё ещё потела..

Вес тот же, даже 100 гр прибавила.

  Много про них прочитала... т.к у меня есть гинекологические заболевания, то показано штук 8 смешанных, а потом желтые ванны.

Смешанные ванны очнеь хороши для похудения.

***********

Стала по утрам делать зарядку, и стала более правильно есть...белок добавила побольше, в виде орешков.

И вес встал ))Вот же организм вредный.. )))

Вчера перепугалась что сильно худею... и наелась жирненького ))Специально себе позволила все...

Сегодня 76.8

Прибавился..

  Все таки из за питания я худела сильно, очень видать мало калорий.Сейчас надо будет чуть чуть посчитать их.

Я не пойму..вес падает, за 2 недели, с начала конкурса 4,5 кг.БЫл 80,7 стал 76,3 кг

   Сегодня вес даже больше поставила, потому что на весах было 75,6.. я не поверила и ещё раз встала,  и когда весы показали 76,3 -решила что это более правильно...

Вчера нахвасталась, как похудела.. А сегоня утром, полезла в шкаф и померяла юбку от костюма, так еле застегнула, весь живот втянула, чтобы застегнуть..(((( Прям расстроилась (( Я то думала, что уже более-менее :) , оказывается нифига не более менее (((

 Много читала, дома даже книга есть, про пророщенную пшеницу. Калорийность её 17 К Кал, а выросшей 260..

Отруби, что это такое, из чего их получают, их польза и вред и как их применяют при похудении.