40 из 100. Sally up, Sally down.

Привет!
Кто сегодня молодец? Я - молодец! Отвес 200 грамм.
Кто сегодня попал? Я попала! Сегодня отмечаем 3 дня рождения. Сначала с друзьями в ресторан, а потом в баню с семьей. Да прибудет со мной счетчик калорий. В целом все должно пройти гладко, если держать себя в руках. Ресторан знакомый. Закажу рыбу на гриле с овощами. Семья тоже не фанаты жирной еды и скорее всего найду на столе что-то для себя.
Нашла интересное упражнение на приседание. Берем в руки штангу (по идее можно и без штанги, с гантельками или без всего), включаем музыку и приседаем в такт. Пока мелодия играет останавливаться нельзя. Хорошо подходит песня Moby – Flowers. На слово "ап" встаем, на "даун" садимся. Куплеты в положении приседа. Если тяжело, то на куплетах можно стоять.