Блог fifa

Всем привет! Надеюсь, меня еще кто-то помнит? Как, оказывается, давно я в своем дневничке ничего не писала. Столько всего за это время в моей жизни произошло.

В последний раз я писала о том, как готовилась к поездке на море. С моря мы все-таки вернулись, хотя так не хотелось :)

Привет красавицы! Лето уже наступит через 4 денька.

Привет девчата! Начинаю готовиться к лету. Тем более, у старшего скоро выпускной, заканчивает 4 класс. Да и на море скоро ехать. Нужно уже было быть в боевой готовности, а я только собралась.

Девчата, а вы считаете картошку диетическим продуктом?

Девчата, нужен совет по шагомеру.

Вообще нужен ли он или можно каким-нибудь приложением для телефона обойтись? Есть ли такие? И удобно ли с телефоном бегать? Если шагомер нужен, то какой лучше брать? Буду рада любым советам!

Привет, девчата! Сегодня была первая пробежка. Та еще пробежечка получилась. :see_stars:

Девчата, предлагаю рецепт вкусной диетической курочки.

Будем готовить запеченное куриное филе с овощами в фольге. Курочка получается очень сочная и при этом диетическая, если не использовать сыр.

Куриная грудка - самый популярный мясной продукт у худеющих, ведь это сплошной белок и содержит мало жира. Меньше всего калорий содержится именно в грудке, это самая нежирная часть курицы. Если просто отварить грудку или приготовить на пару, то мясо получится суховатым. Да и каждый день кушать отварную грудку надоест.

Рецепт, который я хочу предложить, разнообразить ваше меню. Предлагаю приготовить куриный рулет с кабачками на пару.

Список самых низкокалорийных продуктов.

0–20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры.

Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.