- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
27.01.16г. Среда. Середина недели.
Главные вкладки
ср., 27.01.2016 - 07:59 — Non4ik13
Привет, Девчонки!
Настроение, как вы уже поняли по картинке, у меня уже получше.
Пришли КД. Вечерняя поджираловка видимо была по этому поводу.
Сегодня утром нашла повод не вставать на весы. Типа перед мужем стесняюсь. А то он не видит, какая я у него красавица! :queen2011:
Встану завтра и отпишусь. А на сегодня оставим 113,8 кг.
К обручу я так и не подошла, но желание его крутить есть. Он у меня позитивного оранжевого цвета. Ждет он меня верно стоя у стенки и фитбол, и коврик, и гантели на 3 кг. Пылятся, но ждут!!! Скоро созрею и встречусь с ними в нежных объятиях. :tender: Ну хоть свою норму в 10000 шагов я выполнила и находила 18000. Рада, что не такая уж я размазня. Правда муж меня вчера обскакал 20000 находил.
План на сегодня: не обожраться вечером, а то первый день КД к этому располагает как нельзя лучше. Терпи казак! Атаманом будешь! :igri-36:
Меня все пытаются накормить конфетами, как будто чувствуют, что я от них воздерживаюсь. :crazy: Отвечаю: Нет, спасибо. Я с новогодними праздниками еще не рассталась!
Всем отличной среды!!!
Вода: 2 литра.
Завтрак: творог 5% простоквашино, чусовской хлеб с сыром.
2 завтрак: 2 хлебца др.корнер.
Обед: горошница с курицей. (экстрималка).
Полдник: хлебцы.
Ужин: наверное салаты доедать будем.
Спорт: ходьба.
Процедуры красоты: маска на лицо, скраб на декольте и живот. Масло на тело и лицо. Массаж животика.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Нравится:
- Блог Non4ik13
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
хорошего дня)
хорошего дня)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо, Оля!!!
Спасибо, Оля!!!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Привет , держись , про
Привет , держись , про конфетки - это закон подлости , как только решишь отказаться , сразу пытаются накормить .
Тучи развеялись - здорово , хорошего дня :ny13-18.gif: !
Пока отнекиваюсь! Посмотрим,
Пока отнекиваюсь! Посмотрим, что дальше будет!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Молодец
как у тебя все красиво, у меня так же пылиться тренажер, вот думаю доглажу и начну вставать...Обещаю.
Молодец, Ксюша! Давай вместе
Молодец, Ксюша!
Давай вместе расчехлять физ.инвентарь.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Машк, что ты по поводу обруча думаешь?
спортсмены, фитнесисты на один лад говорят, что от него толку ноль.
даже вреден он.
у меня дома 2 обруча на балконе пылятся.
после того, как наткнулась на несколько источников с подобной информацией, как-то насторожилась.
Я его использую как вариант
Я его использую как вариант кардио и массаж живота дополнительный. У меня обычный без утяжеления.
Я ориентируюсь сугубо на свои ощущения от физ нагрузки. Мне хорошо, значит использую, не пошло, откладываю.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
как кардио он вообще не катит
Катит, когда его крутишь
Катит, когда его крутишь быстро и не меньше 40 минут!!! Потеешь как сволочь и икры с попой не хило тянет.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
ну, не знаю =)
сужу по своему опыту)))
были времена, когда Я его по 1,5 часа под серии крутила)))
А ты попробуй его крутит 2
А ты попробуй его крутит 2 раза в секунду. Из-за интереса попробуй!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
ох, Машунь =) Я знаю, что это такое)))
Восхищена твоей стойкостью
Восхищена твоей стойкостью перед шок.конфетами!))
Спасибо, вот жду воскресения.
Спасибо, вот жду воскресения. У меня баунти в холодильнике дожидается. Не знаю дождется или нет.
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!