23.05.17г. Вторник.

Привет, Похудаюшки!

Нравится мне Beyonce. Это наваерное одна из немногих звезд, которая не вызывает у меня тошноту.
Вот подошла к концу интенсивная часть моего проекта. И групповые тренировки в зале. Если честно первый раз была на тренировках понравилось. Планирую  не расслабляться.
Итого у меня с 21.04.17г. по 23.05.17г. -8,5 кг. 
За 4 недели проекта изменился состав тела вот так измерения проводились после 5 вечера: 

По моим замерам,  грудь 118 см, талия 97, попа 119. Видимо прирост мышц  ушел в попу и ноги)))
Финал у нас будет 28 мая. Хочу увидеть фоторафии после. Девочки у нас молодцы! 
Мы идем на 5, 6 и 7 волну еще. Так что расслабляться нет повода. 

Как и говорила. Отчеты по своему питанию и физнагрузки эти 3 недели до новой волны буду отписываться тут. 

Рацион за вчера: 
Завтрак: банан 1 шт, варенец 200 гр., шоколад риттер спорт 73% 20 гр, хлебцы доктор корнер карамельные 2 шт;
2 завтрак: банан 1 шт.
Обед: Рис круглозерный с куриным филе морковью и луком, апельсин 1 шт.;
Полдник: хлеб дачный 50 гр. 
Ужин: омлет из 4 яичных беков с творогом 5%.
Вода: 2 литра.
Спорт: прошла 11 тыс. шагов.

Хочу купить карту в спорт клуб. Нашла рядом с домом и думаю, где взять средств на первый взнос. Скорее бы налоговый вычет пришел!

Всем хорошего дня!