Блог Tati_fleur

Хороший был день в плане диет. Ничего лишнего не хочу, вроде как, всё сбалансированно и достаточно. Самочувствие хорошее. Вера в себя тоже еще присутствует.

Уважаемые дамы, что мне может помочь, кроме анальгина?..

Распрощалась еще с 400 гр (надеюсь, навсегда), итого теперь вешу 60,3 кг. Кефирный день выдержала почти (почти..почти) с честью. Пожалуй, одной разгрузки в неделю мне хватит, две - слишком для меня.

Купила себе полезных, а точнее, допустимых сладостей - мёд (наконец-то!) и темный шоколад. В честь этого разбавила свой кефирный разгрузочный день ложечкой меда.

Я дожила до третьего дня. Кефирного дня. Чувствую себя прекрасно. Вес падает. По сравнению со вчерашним днём ушло 500 грамм, итого я вешу в настоящий момент 60,7 кг.

Вот скоро и третий день моего здорового питания. Событие дня - дали горячую воду, причем на неделю раньше обещанного срока.

Разгрузочные дни бывают:
— углеводные — яблочные, арбузные, огуречные и др.;
— жировые — сметанные или сливочные;
— белковые — мясные, творожные, кефирные, рыбные;
— комбинированные (комплексные).

Ну вот и он, день второй. Значит, начало положено. И меньше шансов сорваться, т.к. собственных усилий-то жаль. И с каждым днем будет все меньше и меньше этих шансов :)

Итак, сегодня было съедено/выпито:
- порция моего супчика (суп приготовлен пока не по всем правилам, т.к. там картошка)
- яблоко небольшое
- две сливы
- пшенная каша на воде (очень-очень захотелось)

Такой уж у меня тип тела, что я, видимо, просто склонна к полноте. Худой была только в детстве.