Тонусные столы - фитнес для ленивых?...

Давно хотела написать о впечатлениях о чуде технологий, решилась ))
В свое время поддалась рекламному слогану о ленивых и решила сходить. Занятие длится около 50 минут. Всего было представлено 7 тренажеров на различные группы мышц, опять же в рекламе было указано, что эти умные штуки сделают все за меня, а я буду только лежа наслаждаться жизнью и ХУДЕТЬ ))) Ну и больше всего обрадовало, что час занятий на тонусных столах равен 7 (кажется) часам обычного фитнеса. Вообщем результат казался будет сказочным.
На занятиях есть инструктор, который говорит в какой последовательности проходить столы, выставляет нагрузку и (я удивилась) говорит какие мне движения нужно совершать во время работы тренажера-стола. Какие движения, ведь меня уверяла реклама, что все сделают за меня?? ))) Пришлось напрягать самой в определенные моменты и попу, и пресс, и мышцы ног, и мышцы рук... т.е. все то, на что была направлена работа тренажеров-столов. На мой взгляд, такие приспособления направлены на улучшение физической формы для людей после травм, с большим лишним весом, т.е. когда трудновато делать упражнения с собственным весом, а тем более с отягощением. Хватило меня сходить 2 раза, скучновато все-таки оказалось, хоть у меня и большой лишний вес. И совсем не для ленивых ))Хотя мышцы действительно болели, как после хорошей тренировки ))