Енотка is back!

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
пн., 24.10.2011 - 11:02 — Енотка

Хей-хей-хей!
Спешу сообщить, что енотковый период молчания кончился, и теперь я снова с вами. Похоже, мне хватило времени, чтобы вдоволь полениться, полопать все подряд, постабилизировать вес (да, я не просто лопала, но как-то старалась и на весы посматривать) - и теперь я снова хочу худеть. Хочу активности и движения.

Несмотря на то, что никакой Миримановой у меня и не пахло последние недели две (ела все, в лучшем случае - до 18, в худшем - вообще все и всегда), вес на сегодня - 63,5 (последний минимум был 63,9). Урааааа! Надеюсь, что плато сбито и теперь получится удержать 63 и двигаться к 62. На резкую потерю веса я уже не рассчитываю, но хотя бы по чуть-чуть, м?

Программа:
- возвращаемся на минус 60!!!!
- спорт каждый день как минимум зарядка, включая упражнения на полу (махи ногами, пресс и тд)
- йога-йога-йога! хотя бы раз в неделю в группе, хотя бы еще 2 раза - дома
- подъем не позже 10.30
- утром обливать холодной водой - пока что лицо, руки и ноги, медленно движемся к холодному душу
- каждый день обязательно ац скраб, крем и тд
- следим за собой! всякие прочие процедурки, крема и тд. Надо записаться на маникюр и педикюр!
- делаем что-то по дому- список у меня уже составлен, хватит на полгода
- рукоделие (вязание, валяние, записаться на скрапбукинг)
- испанский!!!

Вот сколько всего в мире, а я провалялась 2 недели :)

Вперед к новой прекрасной жизни и новому прекрасному телу, я-хууууу!!!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

mary my — пн., 24.10.2011 - 11:08

Удачи тебе Енотик!!! У тебя все получиться. И не забывай , нельзя грустить! Ведь Хорошее настроение , залог хороших результатов!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 12:01

Привет, спасибо! Очень правильные слова! Буду стараться так и жить! :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — пн., 24.10.2011 - 11:41

С возвращением!!! Мы скучали :heart:
И, поздравлямс с циферкой в Измерениях, рубеж таки взят girl_blum

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 12:00

Привет! Я тоже скучала :blush2:
Спасибо, надеюсь, больше 64 не увижу:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Priscilla — пн., 24.10.2011 - 11:42

Енотик вернулся!!!! Уррраа!!! d_sunny А главное сколько планов-то!
Я вот кстати тоже стараюсь приучить себя к контрастному душу - пока тоже только обливаюсь холодненькой водичкой)) Почитала про скрапбукинг - прикольная штука)))


Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 12:00

Привет! Kiss 2
Ага, планов громадьё!
На скрап думаю на мастер-класс сходить, мне самой сложно вот сесть и начать делать)) Вообще сама идея мне очень близка и очень нравится... и вообще я люблю всякие бумажки, открытки, блокнотики, альбомчики...
а еще ходила тут на мастер-класс по сухому валянию игрушки... и сваляла медведика! Точнее, почти сваляла... надо его еще доделать))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Priscilla — пн., 24.10.2011 - 13:22

Не поверишь! Как с утра прочитала у тебя про скрап, так до сих пор и читаю))) Мне это тоже очень близко, я бы сказала, что в детстве что-то подобное делала - конечно не на таком проф. уровне, но все же)))) И тоже обожаю всякое бумажное :laugh1:
Надо бы в Москве тож какой-нить мастер-класс найти и сходить на него)) Такой простор для фантазии!


Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 13:47

У меня так много детских фоток валяется вообще по всей родительской квартире, вот бы собрать лучшее в красивый альбом, сделанный своими руками!
А сейчас фотки даже не распечатываю, а стоило бы!
Я уж не говорю об открытках друзьям-родственникам, это же так здорово, вместо покупных:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Priscilla — вт., 25.10.2011 - 11:45

Это действительно целое искусство)))))


Изображение пользователя Верок.

Верок — пн., 24.10.2011 - 12:43

Ура! Енотик снова с нами!!! 1267433266_1263749256_4.jpg Поздравляю с возвращением, преодолением плато и тем, что за 2 недели расслабухи ты себя не запустила - умница!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 12:48

Мрррр ) Спасибо за Енота, обожаю эти рисунки :)
Надеюсь, что я таки его преодолела, плато это!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пн., 24.10.2011 - 12:58

А я сегодня как раз думала, где же наш Енотик? рада, что ты здесь с нами!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 13:09

Я тоже рада вас всех видеть, надеюсь, теперь пойдет все своим чередом... так, как должно быть.... :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пн., 24.10.2011 - 13:29

Прям тот час же захотелось пойти попрыгать-побегать:)
С возвращением! Мы тебя ждали:)
А по планам - пять, загрузка по времени очень отвлекает от мыслей о еде:)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 13:48

Ага, вот бы теперь воплотить все эти планы в жизнь! :)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пн., 24.10.2011 - 13:35

Вот умница - ела всё подряд, а осталась в том же весе)) Я так не умею, сразу бы начала отклоняться в сторону "зажора"))) С возвращением=))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 13:47

Спасибо!
Не знаю, как так получилось... наверное, организм и правда снова захотел худеть :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — пн., 24.10.2011 - 14:33

ЕНОООООООООООООООООООТ!!!! МОЙ ЕНООООООТ ВЕРНУЛСЯ!!!!!!!
УРА-УРА-УРАААА!!!!!!!!!!!!!
Дорогулечка моя, с тобой будет гораздо проще держаться за ум, а то уже блин искушения меня тут мучают всякие, хоть я и борюсь... борюсь, а они мучают!Спаси меня)))
п.с.твой шарфик волшебный. Герда не мёрзнет в нём)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 19:03

Моя хорошая Kiss 2 так приятно, что ты носишь шарфик!
Все, с сегодняшнего дня будем спасать друг друга :)
Эээ, стоп! А ты про пищевые искушения или нет? :)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — пн., 24.10.2011 - 22:05

я про всячекие) пищевые особенно, потому что для непищевых возможности нет-мы всё время на людских глазах)))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 23:43

Ох, неужто нельзя скрыться-то с глаз? Хотя хорошо, что на глазах, на самом деле. Ну их... эти искушения:) Правда??

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

НерасКАЯнная Герда — вт., 25.10.2011 - 15:01

нельзя, Енотик) пока есть возможность прятаться, страус по имени Герда будет это делать)))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 24.10.2011 - 19:15

Заглянула в твои измерения и охренела!!!))) Ты такая молодец - лопала и похудела!preved А насчёт Миримановой я бы ещё подумала.. При твоём весе толку будет как от козла молока -тем более, что ты за 2 недели обжорства ещё и схуднулаgirl_crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 20:36

Привееет! Ну там такое обжорство было, относительное, с последующим самоконтролем. В принципе, так вполне можно всю жизнь жить, соблюдая примерный баланс - вчера много съела, сегодня поменьше и без ужина...
А что ж мне делать, если не Мириманова? Калории считать я не умею и не хочу. И вес у меня, кстати, очень приличный, ты на линейку не смотри, это мини-цель. А вообще цель хотя бы 53. Я ж роста маленького :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 24.10.2011 - 20:42

Ешь каждые 2-3 часа по-немногу - так много не наешь)) Калории сама никогда не считала, а Мириманова на тебе уже работать не будет,- вес не тотpardon


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 23:47

А почему не будет работать? Ведь если после 18 не есть - худеешь в любом случае. Нет разве?
А есть через 2-3 часа - это ж надо постоянно дома находиться. У меня все-таки не совсем так... Находятся какие-то дела:)
И что есть, вообще что угодно?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 24.10.2011 - 23:51

на мне уже не работает((
Есть можешь что угодно! А каждые 2 часа - не означает стол сервировать005)) Можно йогурт питьевой или яблочко-банан :0 Да хоть орешек заточить или шоколадкуsmile


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 23:53

Просто если я буду так делать - я буду стол сервировать, когда только можно:)
А до скольки можно есть?:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вт., 25.10.2011 - 16:25

себе ограничений во времени (только последнюю неделю до 20 ела)
Но у меня нет желания поесть ночью - я поспать люблю))) Это уже решать тебе :)
Я обычно в 9-10 где-то кушать заканчиваю..


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Rona.

Rona — пн., 24.10.2011 - 21:29

Ну иногда и полениться надо, зато потом с новыми силами к своей заветной цели!
Заводи календарь и вперед, все по плану!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 23:45

Ага, я как раз сейчас собиралась табличку расчертить... отличная идея, вообще-то! :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

ВКУСняша — пн., 24.10.2011 - 23:40

ПриветиК рада тебя видеть! и читать твое позитивное настроениеdance4 молочина)))) 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 24.10.2011 - 23:44

Привет! Спасибо :) У тебя все хорошо?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

ВКУСняша — пн., 24.10.2011 - 23:52

Нормаль))) не худеется только))) 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka