Блог Мисс Беннет

Итак, вчера все пошло не по плану.....Значит, съела я свои 2 яблока где-то в 16.20! А потом нам с мужем пришлось идти по магазинам и мы пришли только в 20.00!

1.Научиться управлять своими эмоциями, настроением, аппетитом и желаниями.
2. Воспитывать силу воли:каждый раз садясь за стол, повторять себе:"Я не съем ничего лишнего, мой аппетит подвластен мне"
3. Не утешать себя едой

Итак, проблема такова, что послезавтра я иду на свадьбу(неожиданно для себя), а это значит... что?У меня тот день должен быть на 1л молоке, стакане томат сока и 2кус хлеба. Вот я и не знаю, что делать.

Как я по ним скучала!Просто обожаю фрукты и овощи и сейчас у меня будет 2 дня рая - меня это радует!Сегодня у меня отвес в 500г.

Итак, я еще даже не завтракала, хотя встала не особо поздно, пока бегала, пока растиралась...а потом засела в инете.

Знаете, у меня есть три стимула похудеть.Первый: конечно же для себя!Хочу себя чувствовать хорошо и видеть в зеркале то, что я хочу видеть, одевать одежду, которая мне нравится.

Итак, сегодня я хотела поспать вволю, но не вышло, муж уходил на работу и я больше не заснула.Бегала, прыгала, делала зарядку, потом натиралась всеми своими средствами, одно плохо - руки устают саму себя массажировать по 2

Фуххх, наконец сессия сдана, не так хорошо, как хотелось бы, но все же...ох, тяжело она мне далась, тяжело...Но ничего..Второй день продолжается!Я даже съела меньше, чем надо, а точнее выпила, всего где-то 0,5 л, вместо 1л, кушат

Итак, вчера все прошло совсем неплохо, пью я молоко(1 литр), а не кефир и очень довольна , от кефира уже воротит.

Значитца так, уезжала я на дачу, там шашлыки и все прочее, так что сейчас я вешу 72, 3 кг. Сажусь на 20ти дневную. Сегодня 1й день.