Гм... психология

Главные вкладки

вт., 01.07.2008 - 01:40 — torri

Как сломалось что-то...
Уже вторую разгрузку не выдерживаю...((
Здесь мне никто не пишет - вообщем грустно(((
Сегодня и сладкого поела...(( и мясо((( как я люблю мясо(((
не близка к здоровому образу жизни... спорт отдыхает и я тоже...(
надо что-то психологическое на тему решения проблем с помощью еды почитать(((
завтра - либо мясо отварное грамм 200 либо ягоды с кефиром... одни ягоды не реально - от них есть хочется...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 01.07.2008 - 05:20

Зачем себя и свой организм так мучать??? Надо кушать часто и помалу мясо, рыбу, каши, фрукты, овощи, молочку. Зачем крайности??? Все эти разгрузки, потом загрузки???

Осталось сбросить 24,3кг!!!

Изображение пользователя Jpishka.

Jpishka — вт., 01.07.2008 - 05:29

может, лучше сесть на какую-нибудь не сильно жесткую диету? они хороши тем, что ни шаг влево, ни шаг вправо. придерживаться надо правил и все...

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 01.07.2008 - 05:42

Вот именно! Давай правильно питаться, не есть всякие печёности, копчёности и прочую жирную и рафинированную дрянь! А эти разгрузки - где за весь день калорий на 200 - это шаг к болезни, а не к стройности и здоровью!
Белок, каши, фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, молочные продукты 1% жирности - вот то, что нужно есть. Можно приготовить кучу вкусных и полезных блюд из этого набора!

Осталось сбросить 24,3кг!!!

Al — вт., 01.07.2008 - 10:07

полностью поддерживаю, не стоит мучать свой организм. В прошедшие выходные отмечали ДР, как полагается шашлыки и многое другое. Мне не удобно стало, когда все стали уговаривать поесть, они как-будто не понимают, что я хочу похудеть. После выходныхбыла в плюсе на 1,3, много, но сегодня минус 700 гр, не плохо, а завтра разгрузочный кефирный день ( вычитала в одном научном издании, что такие разгрузочные дни можно делаь не чаще одного раза в неделю).

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 01.07.2008 - 10:12

Это да, даже беременным иногда назначают разгузочные дни. Но не более одного в неделю.

Осталось сбросить 24,3кг!!!

Изображение пользователя Jpishka.

Jpishka — вт., 01.07.2008 - 05:45

аха...еще надо избавиться от друзей, которые постоянно зовут на шашлыки с пивом...)))))))

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 01.07.2008 - 05:51

Тут, да - это соблазн. У меня у подруги в выходные день рождения, а я теперь не пью, пока не приведу вес в норму! Вот не знаю как быть, лучше уж подарить подарок и отдельно с ней чаю попить, чем такие искушения!!! Еда всякая жирная и т.д. НЕЕ. Мне будет сложно войти в режим снова. Пока я не привыкну к новой жизни, лучше держаться подальше!!! :)

Осталось сбросить 24,3кг!!!

Причуда — вт., 01.07.2008 - 09:38

Тори!!!!не надо грустить!!!!!!!!!!! у нас на сайте очередная эпидемия походу....у всех руки опускаются, делать многим ничего не хочется, а тока хочется куда-нибудь спрятаться и налопаться сладкого...но не тут то было!!!! мы сможет добиться своего, потому что у нас есть сила воли, а главное у нас есть мы!!!! и мы друг друга поддерживаем)))) а я вчера весь день абрикосики лопала, помыла целый кг. и по одному-вде штучки ведь день кушала, так легче....

Изображение пользователя Capriss.

Capriss — вт., 01.07.2008 - 10:10

эй...ты чего это...
не сдавай позиции...надо же дело до конца довести,и довести именно до победного конца,иначе это никогда не кончится...
не расслабляйся...потом будет сложнее выйти,а разве тебе нужны расстройства и огорчения...
бывает конешно...
но бери-ка себя в ручки!!!обязательно бери и продолжай!встань с колен...ты же для себя стараешься,а не для какой-то тёти с улицы или дяди...
у тебя все получится!
поставь себе цель для начала один день,на следущий ты уже не захочешь сорваться-зачем терпела предыдущий...и так далее...
это только тебе на пользу!!!не отчаивайся:-*

torri — вт., 01.07.2008 - 11:52

1ое - спасибо всем за поддержку
2ое - не знаю будет ли сегодня разгрузка, но точно буду есть только полезное)
3ее - вафли выбросила) их только я ем... вот и выбросила!
----
Зы: как-то сложно перейти именно на здоровое питание - все время какой-то фигни хочется(((

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вт., 01.07.2008 - 18:23

не раскисать

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire