Сегодняшняя моя еда до самого вечера. Салат из большой вареной свеклы с маслом и четырьмя грецкими орешками и вот такой кусочек выпечки))
Отвес был 1,5 кило)
Специально пишу 1/12, т.к. на выходные через 2 недели уеду, ровно 14 дней не получится держаться.... Всё прошло хорошо, девчонки. Утром после нажористого воскресенья вообще ничего не хотелось, только кофе б/с выпила. На обед ветка винограда и какао.
С удивлением и вот такими О_о глазами осторожно зашла на этот сайт, с которым я так сильно менялась. Я не знаю, помнит ли тут кто-то меня... Увидела разве что знакомую Olenna, остальных активных старых боевых подруг буду искать)) Ну и новых найду. Я хочу вернуться, девчонки.
Выстрел навылет в мозг... Парадокс. Хожу в тренажерку. Не пишу сюда, потому что ну совсем нет времени)) Нравится ваащщее всё! Занимаюсь уматно, иногда до отказов. На работе часто усидеть не могу - когда же в зал?! В зеркале попа всё больше и больше нравится, круглеет.
Пропала на неделю))) Нового особо со мной ничего не произошло. Разве что подцепила простуду, поэтому пришлось на неделю тренировки прекратить, что очень обидно. Не вЫхожу я свои 16 занятий таким образом, и так ведь впритык получалось.
Вроде как начала считать калории)) Правда позавчера к вечеру настиг отчаянный fail по этому поводу, но вчера уже более-менее (если закрыть глаза на такие погрешности, как прикидочная оценка калорийности маминых щей))))).
Вес вчера с утра был всё тот же - 65,1 кг. Тренировок пока второй день нет. Всё очень забито)) Правая икра болит и иногда ее сводит судорогами. Коллега по работе (типа качок))) сказал, что раз я так дико, четыре раза в неделю, занимаюсь (не одобрил), то лучше бы попить аминокислоты. Какие? Как?
За вчера, 19.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии