98 запись

Я снова здесь и сейчас расскажу вам печальную историю как за те 1,5 месяца что меня здесь не было - я набрала 7 кг !!! А дело было так : я ела как слон в больших количествах хотдоги и мороженое, ну и не только. Уже почти месяц сижу дома, никуда не выхожу, потому что пишу диплом. И вот результат.
Было все, и слезы и депрессии и даже мысли о суициде. С 75 кг я поправилась до 82, поэтому придется сдвинуть линеечку назад! Лицо не влезает в объектив, живот как у мамонта, огромные складки на спине и тому подобное - все это я ! Недавно была фотосессия в институте, хотелось рыдать, ведь теперь у всех моих однокурсников на память останутся мои жуткие фото в альбоме...
Но впереди еще выпускной ! а именно в конце июня ! Так что у меня еще есть шанс изменить себя! Ну и конечно же лето, жара уже пришла в столицу, а я натянула одни джинсы и боюсь оголить хоть кусочек себя! =(
По-прежнему хочется быть красивой и стройной, перестать стесняться себя и классно одеваться!
Так как на кефире и гречке у меня больше не получается худеть, часто срываюсь, то я нашла другую диетку. Суть в том, что нужно есть 5 раз в день, но очень маленькими порциями. После 6 не есть. Ну и физ.нагрузки.

Сегодня я съела:

1 прием пищи : ложка риса и капустный салат
2 прием пищи : ананас и клубника
3 прием пищи : 100 грамм вареного мяса
4 прием пищи : капустный салат
5 прием пищи: 100 грамм вареного мяса и 3 ложки риса,яблоко

хулахуп 10 минут

Переносится вроде нормально пока. Взвешусь в конце недели.