Блог Эльмира

ух... чесно сказать не так тяжело физически как психологически :)

Сегодня 95,2 еще 300 гр за сутки ушли в минус :) радости нет предела!!!
Интересно а сколько мне даст разгрузка на воде завтрашняя? пол кило ушло бы еще было бы здорово :)

И так я вновь вернулась в строй. И больше не буду косячить :)
Сегодня вес 95,5 Это просто супер.. думаю поменять линеечку, уже два дня 95 держиться.

Ну что сказать... расслабилась по полной программе, и мороженное и пироженное и в 9 вечера все это.. и так несколько дней...
Ужасть просто... срыв так сказать...
Спорт вообще забросила...

Утро подарило мне радость! 96,8!! УРА!!!:)
Что самое интересное никаких сдвигов не было пока я не стала спортом снова заниматься :) все больше бросать не буду...жир не обманешь!!!

Немного сбилась...день сегодня сумашедший...весь день были в поликлинике... пришла уставшая физически и психически...эти очереди в детских поликлиниках и бюрократия меня просто вытрепали :(

Утро: апельсин, кофе.
Обед пока в раздумьях.. думаю сделать сок из тыквы и моркови
на ужин можно салатик фруктовый..
итого: получается разгрузка :)
вес стоит... ни туда ни сюда... уже и не знаю как с ним бороться :(

и так белки
предзавтрак :апельсин
завтрак: сосиска из индейки, кусочек сыра и кофе с молоком
обед: паровые катлетки из индейки, и салат капустный апельсин
ужин: думаю тоже самое.
ну и 19 00 будет стакан мацони

И так день крахмальный. День второй. На весах почему -то привес. 98,2..хм..странно как-то.
вчера так и не позанималась :( свинюшка

Хочу поделиться с вами очень классным рецептиком... это турецкое блюдо, познакомил меня с ним мой муж... теперь его обожает все мое семейство и детки и муж и я сама.
На заврта оно очень подходит :)