Мои планы

В данное время я ставлю задачу перейти на сыроедение (преимущественно овощи и фрукты), но, конечно, постепенно, чтобы организм привык к малому кол-ву калорий. А так же начать заниматься спортом: плавание, бег, растяжки. Только не сразу, так как у меня травма лодыжки, и прописан постельный режим, увы.
На данной диете сидели кучи знаменитостей и, не сомневаюсь, многие сидят до сих пор.

Виктория Бэкхем, Деми Мур, Анджелина Джоли, Алисия Сильверстоун, Ума Турман, Кира Седжвик и др.

А так же применять советы звезд на практике:

Зеленый чай укрепляет стенки сосудов (поскольку содержит витамины группы P) и является природным биостимулятором: он и успокаивает, и тонизирует, а заодно снижает аппетит
Для подавления страсти к сладкому рекомендуют артишоки
Если 5 раз в день съедать небольшие порции, то калории будут равномерно усваиваться и не будет возникать чувство голода
Красный перец и имбирь ускоряют разложение жиров, а соль удерживает воду в организме
Петрушка ослабляет чувство голода
Ананас активизирует сжигание белков