Предистория моей "худеющей" части жизни

Лирическое отступление:
"У женщины не лишний вес, а дополнительные места для поцелуев."
Прекрасная пословица, но не для меня. Я хочу быть стройной и красивой, а главное - здоровой! Потому что на сегодняшний день продукты на прилавках далеки от высокого чина "питания". Достаточно упомянуть фаст-фуд, батончики и пирожные, так званную колбасу и пр., как в голове сразу возникает образ упитанной дамы. И поэтому я хочу следить за собой и любоваться своим отражением в зеркале. Не взирая на "хочу", я все же продолжаю неправильно и нерегулярно питаться и,увы, ничего не могу поделать со своей слабой волей. СТОП! Пора следовать своим "хочу", чтобы добиться желаемого результата.

История моих "посиделок" на диетах:
Начало, должна признаться, было весьма плачевное. После первых двух дней диеты от Синди Кроуфорд я чуть не шмякнулась в обморок.Это был очень большой стресс для организма, после которого (боясь испытать подобное) я начала стремительно набирать вес. И когда весы выдали 60,5 кг. меня охватила паника еще большая. Но садится на диеты,имея печальный опыт, я не спешила. Вместо я стала заниматься Шейпингом от той самой Синди Кроуфорд только потому,что мама очень хорошо отзывалась о ее программе, да и в моей памяти не пропал образ стройной и подтянутой 38-летней мамы. И результат не заставил себя ждать. За первую неделю я скинула 1кг., после 2-х недель занятий мой вес колебался в рамках 58-59кг( и это при том, что я продолжала много есть). К сожалению, продолжить заниматься не было возможности - поездка и работа занимают слишком много времени и нет сил на шейпинг. И вот, 16.05 я созрела и подготовила морально организм к новой диете.

На заметку:
Милые дамы, упрекая себя за очередной лишний кусок еды, съеденный на ночь или когда ваш желудок и так полный, НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫЗВАТЬ РВОТУ! К сожалению, какой-то урод (извините, но иначе не назвать) сказал мне, что модели поддерживают свою худощавость именно таким способом. Что же, впечатлительная моя натура стала практиковать столь плохой метод, когда желудок стонал под грузом съеденного. Противно, во-первых. Во-вторых, сорвала себе работу пищеварительной системы. Последствия ощущаю до сих пор. Чтобы не повторить мой прискорбный опыт, лучше будьте активней после переедания, но никак не отдыхайте на диване под телевизор! И ложитесь спать часа через два после подобно сытой трапезы. Ох,да, и старайтесь не использовать слабительных средств. Они оказывают то же действие,что и рвота, если часто применять.

Скажите "НЕТ" телевизору и компьютеру!
Все вы, наверное, знаете эксперимент Павлова над собакой. А именно над рефлексами. Напомню: ученный,перед тем,как дать собаке еду, включал перед той лампу. Несколько секунд собаку заставляли смотреть на свет, а после давали поесть. В результате, через некоторое время, у собаки начинали выделяться слюна и работать пищеварительный тракт на свет лампочки даже тогда, когда еду не приносили. Вот и мы,как та собака, привыкшие есть перед телевизором или около компьютера не можем сдержаться,чтобы не перекусить чего-нибудь во время просмотра любимой передачи. От сюда и потолстевшее тело. Я очень долго пыталась отвыкнуть от этой привычки. Пока плохо выходит, все равно ощущаю большое желание перекусить: выделяется слюна и урчит желудок. Но я не сдаюсь и продолжаю бороться с этой пагубной для моих форм привычкой. И вам советую!

История моя,как такова, не большая. И это только потому,что я раньше не задумывалась о своем здоровье. А теперь я созрела к решительным шагам навстречу красоте и здравии!