Горе от ума...

после вторых родов уже хорошо начала скидывать, но что-то произошло... сначала долго вес гулял 70-75 туда сюда, потом ещё полгода 75-81, в итоге сейчас 83.1! и у меня ОЖИРЕНИЕ!

ОЖИРЕНИЕ!

Господи, я никогда не думала, что меня это коснётся=(((

и главное я видела плюс, но продолжала заедать свои обиды, плохое настроение и усталость сладким....

да, на мгновение я была счастлива, я кайфовала... а что потом...

муки совести, очередной плюс на весах... и нежелание выходить из дома

я явно не весёлая толстушка. есть женщины, которые и с большим весом живут весело и задорно... но это не я... мне хочется спрятаться от всех, и от самой себя, впасть в спячку, чтобы не заедать сладким своё бессилие....

и самое смешное, что за последние несколько лет я узнала столько информации о правильном питании и спорте, у меня есть ни одна программа питания на руках, я уже начала ходить на персональные тренировки в зал... а в итоге + 13 кг за год.... охренеть!

моя проблема в том, что я загораюсь, выдаю неплохие результаты, а потом на полпути срываюсь и понеслась... в итоге на -2, набираю +3... короче я попала в замкнутый круг худеющих...

чем больше я старалась следовать всем правилам правильного питания и питания до и после тренировок, тем больше срывалась, я устала вечно считать и записывать калории, я итак как загнанная лошадь... а тут ещё и каждый кусочек пищи взвесь, посчитай, запиши...

в общем решила я вернуться к диете Протасова.

после первых родов именно на ней были первые хорошие результаты, а дальше уже войду во вкус и будет ПП=)