Озарило

Иногда достаточно какой-нибудь на вид мелочи, чтобы выбить человека из колеи и шмякнуть физиономией в грязь. Иногда большой стресс переносится на первый взгляд спокойно. Но ничего не проходит бесследно. Я теряю равновесие, когда я начинаю себя жалеть и распускаю вожжи. С кем-то это по-другому. Этому невозможно научить, да я и не хочу этого делать. Есть куча специально обученных товарищей (пардон, господ), которые сделают это грамотно. Для себя я это делаю именно усилием воли, отпуская проблемму и переключаясь на что-нибудь интересное для меня. В данном случае никакого психотерпевтического выверта не произошло. Мне очень помог этот сайт. Я просто читала, что пишут. Здесь очень много интересных людей, которые общаются не на распространённом сейчас уровне ("Ты чё, скинула 10 кг! А ни чё...), а гораздо интереснее и глубже. Много гуляла и имела возможность не общаться с людьми, которые мне неприятны.

Теперь я скажу сакроментальную фразу: "Доживёшь до моего возраста..." Лет 25 назад в состояние стресса меня могли вогнать события, на которые я сейчас и внимания-то не обратила бы. Шкала другая становится.

Рецепт молодости - радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.

Спасибо, Сударушка! Уж так хочется довести задуманное до конца!

Милая моя Танюша! Как это приятно, когда кто-то скучает и ждёт. Хотя я особо не пропадала. Бомбила всх комментариями. На большие формы меня не хватало. Ещё раз убеждаюсь в том, что любую ситуацию нужно отпускать (на мягкий поводок), и тогда она разрешится сама собой. Я разрешила есть себе всё, что хочу, но из маленькой пиалочки и не больше. Ешь! Но не хочется..... Последнее время всё кажется, что съела много, а подсчитаю - не очень. Сегодня, например с большой натяжкой 900 кал. Понимаю, что нужно бы побольше, но не хочу, да и поводок ... хоть и мягкий.....

Всё дело в том, что для меня мотивацией никогда не было чужое красивое тело ("Хочу такое!"). Для меня сильной мотивацией является моё состояние. Я очень долго пыталась вернуть себе то ощущение лёгкости во всём: и в теле и на душе, когда теряешь вес. Я снова вернула себе это ощущение и не хочу прихлопнуть его кучей жратвы.

Хорошей мотивацией для меня является чей-то хороший пример, а их здесь очень много.

Спасибо за добрые слова!
Я подумала: Мы, как белки в колесе, сами загоняем себя в порочный круг: Расстроилась - обожралась - отругала себя - расстроилась. Чтобы выйти из него нужно поменять свои привычки. А это так трудно!!!!