День 1

Замеры первого дня:
ОГ 92
ОТ 83
ОЖ 92
ОБ 104
Решила очередной раз начать вести дневник питания. Свой вес я не знаю, но визуально где то 71-72 кг. Буду рада, если будет небольшая моральная поддержка, чтоб не сорваться... В ответ обещаю тоже стараться поддерживать и пинать.
Сегодня ела:
Каппучино
Сендвич из freshline
Несколько вареных молодых картошек, ложка сметаны.
Вечер: конфета, два сухих бублика, бутерброд с копченной колбасой, жареный окорочек. Короче, сегодня не похудательно. Завтра беру себя в руки, куплю гречку и кефир!