Удержание веса

Странно что-то вчера ела все разрешенное, а сегодня я в плюсе...вес скачет и скачет, но я решила не паниковать! Узнаю свой реальный вес после белкового дня Скорее всего вода ведь наесть жирка 600гр за сутки овощами и тыквой нереально! Свои вчера подчивала блинчиками, еще видела ажурные блинчики-красотища!!! хочу по настроению поэкспериментировать
Все надеюсь что кд все же будут, жду до конца месяца, а там праздники поликлинника будет закрыта-боюсь что гормональный сбой какой ну или типа того... Тест отриц-й.
Жду белкоовго четверга, а сегодня ела кашу пшенную-это был крахмальный прем пищи(хотя может пшено и не крахмал, но написано что можно!) Еще в обед хотела подливу сделать из томат пасты(можно же ложку кетчупа в день) с луком и морковкой...только спагетти то уже нельзя, т.к. каша была. Нарушила добавив в кашу ложечку сл масла, но невозможно пшенку на воде есть еще и без масла!
Вчера отруби забыла съесть, сегодня напеку тыквенных оладушек и объемся как обычно :laugh1:
В голову периодически приходит мысль-что вот если бы я так питалась всегда, как сейчас, то наверное, и на диетах не пришлось бы сидеть и худеть бы не пришлось-и что мешало нормально есть без обжорств и обжираловок на ночь??? Теперь то приходится учиться себя сдерживать и привыкать к хорошей еде...мда-загадка без отгадки
Настроение хорошее, особо не парюсь по отвесам, привесам решила для себя подогнать в весне-лету эти пару кг и все же сделать 50 т.к. худобы то особой нету, особо в ляшках и попе, так что бояться нечего, да и талию можно проработать! Вобщем расслабляться не планирую! Спорт через день. Питание по Консолидации, стараюсь не нарушать(иногда получается даже )
приятного дня всем!